Le topic du coeur, du running, du jogging

[Tyranya]

Petit retour rapide sur le semi Disney.

La communication d'avant course était un peu flippante (on a eu les guides du coureur mardi seulement, avec le parcours notamment, pas forcément évident pour les familles pour s'organiser du coup).

Retrait du dossard le samedi midi dans l'énorme "Disney Events Arena", nettement surdimensionnée pour le coup (il faut dire qu'elle peut accueillir un terrain de basket + gradins alors...).
Très rapide, en 5 minutes le retrait du dossard + tee-shirt était plié. Un mini salon running avec quelques stands marchandising, d'autres courses, enfin relativement classique donc.

Dimanche matin, départ à 7h, ça pique.
J'arrive à 6h30 pour entrer dans le sas, après m'être "échauffé" sur la route entre l'hôtel et le Disney Village. Sauf que mon dossard n'a pas la fameuse pastille de couleur pour savoir dans quel sas je dois rentrer (alors que j'ai fourni mon justificatif pour le sas préférentiel). J'explique à la personne qui surveille que je n'ai pas spécialement envie de partir de tout derrière (beaucoup plus de personnes moins rapides que moi qu'habituellement, vu le contexte). En 2 minutes chrono c'est réglé, et je peux rentrer dans le sas préférentiel.

On attend dans le froid non pas devant la ligne de départ, mais devant une scène gigantesque où on aura la présentation d'avant course (avec notamment Paula Radcliffe, la marraine du WE) , et un espèce d'échauffement zumba. On se regarde tous gênés...

Quelques minutes avant le départ, on bascule sur la ligne de départ. Puis 3,2,1... C'est parti avec des effets pyrotechniques sympa dans la "nuit" (oui à 7h il fait encore noir maintenant ).

Je ne vais pas trop détailler la course, parce que ça aura plus été une jolie balade qu'autre chose... On a fait quelques bornes dans les deux parcs et leurs coulisses (après une première ligne droite bien animée vu l'heure très matinale), pas mal de personnages sur ces premiers kilomètres, j'ai pu faire quelques photos sympa, parce qu'il n'y avait encore personne. C'est bizarre et très plaisant de courir dans ce cadre, les attractions tournent à vide rien que pour nous, le personnel est là... rien que pour nous aussi avec des panneaux, font du bruit, jolie petite ambiance !

Puis on arrive dans Main Street, beaucoup de public, c'est bruyant, et puis la vue sur le château... Magique !

Au bout de 7/8 bornes, on sort des parcs pour aller au milieu de nulle part (encore qu'on passe dans une petite ville à proximité aux alentours du douzième). Plus de personnages maintenant, mais quelques animations pour maintenir un semblant de magie (des groupes de musique, des pompom girls). Chaque ravito (nombreux et bien fournis, bien qu'il y en ait peu avec du solide) est aussi l'occasion de se faire péter les oreilles par les bénévoles (?) qui encouragent bien bruyamment.

Enfin, on revient dans le resort aux alentours du 17ème kilomètre, en passant par les hôtels (le parking du Santa Fé qui n'est pas vraiment magique, puis le village de Western du Cheyenne, bien plus sympa), le long du lac Disney, puis on finit dans les Studios, pas très loin de la Tour de la Terreur. Pas mal d'ambiance depuis qu'on est revenu sur le Resort, quelques personnages de nouveau dans le parc, bref, de quoi s'amuser.

En résumé :
- Un parcours mi-figue mi-raisin, dès qu'on sort du resort c'est très moyen malgré les quelques animations. Par contre courir dans le Resort est franchement sympa même si un peu bizarre.
- Le personnel le long du parcours est génial, très belle ambiance de ce côté là.
- Pas mal de personnages dans les parcs (dommage peut-être qu'il n'y en ait pas aussi un ou deux en dehors). Bien qu'il y ait un Photopass vendu à prix prohibitif, jamais le personnel ne me refusera de prendre une photo depuis mon téléphone.
- Beaucoup de ravitaillements (je dirais bien au moins 7/8 bien que je ne les ai pas comptés). Deux seulement avec de la nourriture en plus de l'eau/Powerade, un troisième aurait peut-être pas fait de mal pour les derniers. Pas de vrai ravitaillement à l'arrivée, mais une box bien remplie qui le remplace avantageusement.
- Une médaille superbe, la plus belle que j'ai eu sur des courses probablement.
- Par contre, il vaut mieux partir devant pour pouvoir courir à sa main (merci le sas préférentiel...) ! Derrière ça avait l'air d'être un joli bazar : j'ai eu le temps de finir ma course (en 1h45, un temps honnête sans être extraordinaire), de me ravitailler tranquillement et de faire 2 kilomètres de plus avant de croiser le parcours au km 10, avec un monde fou qui n'avançait pas réellement.

Pour la petite histoire, bien que le parcours ne soit pas roulant, ça se gagne en 1h10, comme quoi...

[rootsarts]

Merci pour le compte rendu !
J'ai hésité à le faire mais j'ai trouvé le prix un peu abusé..

[Dicentim]

Sur Endo, dans Settings > Connect, il y a une option Strava.

J'ai regardé sur le site et sur l'appli Android je n'ai pas trouvé de Strava.
C'est encore d'actualité ?

[Vautour]

Je voulais dire Garmin connect. Pas strava

[Dicentim]

Ah d'accord, pas de soucis.
J'ai reçu aujourd'hui ma HuamiXiaomiAmazfit Pace, achetée 80€.
Une montre connectée, avec GPS, capteur cardiaque au poignet, suivi d'activité, de sommeil etc...
Et bien franchement pour le prix je suis bluffé ! Si il y en a que ça intéresse je ferai une mini-review.

[Tyranya]

Merci pour le compte rendu !
J'ai hésité à le faire mais j'ai trouvé le prix un peu abusé..

75 € c'est prohibitif évidemment. Je ne l'ai fait que parce qu'on m'a offert le dossard.
Ca draine par contre énormément de touristes étrangers qui en profitent pour passer un WE aux parcs, qui, du coup sont plus que blindés

[Raoul Wolfoni]

Ah d'accord, pas de soucis.
J'ai reçu aujourd'hui ma HuamiXiaomiAmazfit Pace, achetée 80€.
Une montre connectée, avec GPS, capteur cardiaque au poignet, suivi d'activité, de sommeil etc...
Et bien franchement pour le prix je suis bluffé ! Si il y en a que ça intéresse je ferai une mini-review.

Hello,

Moi ça me tente une review.

Ca m'a démangé le portefeuille quand je l'ai vu passer en promo

[Cotopaxi]

J'ai fait un test VMA hier, c'était fun. Je suis à 14,5. Mais je me vois mal courir à 14,5 km/h, ça veut dire quoi le résultat ?
Des mecs du club ont "cassé le test, ils étaient à 21 et pouvaient continuer mais le test s'arrêtait à 21.

[Ewen]

Quelques infos :


La VMA détermine notre allure de course aérobie maximale, on peut la tenir en général 5-6 minutes. Pour des efforts plus longs, des études ont montré qu’on peut tenir un certain pourcentage de cette vitesse. Par exemple, sur une course de 10km, un coureur court à une allure proche de 90% de sa VMA, 85% pour un semi-marathon, 80% pour un marathon.

Bien sûr, il n’y a pas que la VMA qui rentre en jeu pour prévoir les performances, l’endurance est également importante, c’est notre capacité à tenir un certain pourcentage de la VMA dans le temps. Il y a donc deux notions importantes : la VMA et la capacité à tenir un pourcentage élevé de la VMA.

Le calcul est donc très simple (en première approximation) : en améliorant notre VMA et notre capacité à courir à des allures proches de la VMA, on améliore nos performances sur des distances de course plus longues.

C'est tiré de là : http://www.courir-plus-loin.com/tout-savoir-sur-la-vma/ première réponse de google

[kikoro]

Ah d'accord, pas de soucis.
J'ai reçu aujourd'hui ma HuamiXiaomiAmazfit Pace, achetée 80€.
Une montre connectée, avec GPS, capteur cardiaque au poignet, suivi d'activité, de sommeil etc...
Et bien franchement pour le prix je suis bluffé ! Si il y en a que ça intéresse je ferai une mini-review.

Je serais intéresser perso pour un retour stp.
Je devais faire aussi le 10 km si mon **** de patron m'aurais pas refuser au dernier moment ma journée..

[Ze Venerable]

Piou, on fait combien aux 10km avec une VMA de 21 ?

[Vautour]

32-33?
Au club plusieurs ont de 20 de vma et font de petits 34'.

[corentintilde]

Quand on se dit que c'est la vitesse des records de marathon...

[Vautour]

Quand on se dit que c'est la vitesse des records de marathon...

Le record du marathon, c'est plutôt 29'30 au 10.

[corentintilde]

Ouais je voulais dire que la vma à 20 ils la tiennent deux heures...

[Vautour]

Ha oui

[OMar92]

Hello tous!

Je serais bref: j'ai eu la chance aujourd'hui de participer à ma première "vrai" course, l'édition 2017 du Paris Versailles.

Bravo!

Si tu as aimé, je te conseille la course Paris-Saint-Germain, un peu plus longue, peut-être un peu plus dure (il y a 2 côtes, la première à Suresnes qui ne fait "que" 1000m (contre 2100m pour celle des gardes) avec 6,9% de moyenne (6,2 pour celle des gardes) et la montée de Saint-Germain à la fin, qui casse bien les pattes après 18-19km...

[Ze Venerable]

Ouais je voulais dire que la vma à 20 ils la tiennent deux heures...

Vi. C'est ce qu'on obtient quand on conjugue des prédispositions à un entraînement intense.
Le corps est vraiment malléable, des milliers d'heures d'entraînement provoquent des modifications dingues, pour pouvoir faire de telles performances. D'ailleurs je me demande quelles sont ces modifications au juste ? Quels sont les changements qui font que ça demandera x% moins d'énergie à un marathonien de faire un 10km qu'à un type lambda (a part le poids)?

Et puis finalement pourquoi ces modifications que l'on provoque par une adaptation à l'effort, ne sont pas innées ? Je ne vois que des avantages à la survie pour un bipède dans la savane à être endurant.

Que de questions (désolé j'ai une heure à tuer et pas suffisament dormi)...

Sinon je devrai être au semi de.Boulogne en novembre, je ne sais pas si ça intéresse d'autres canards.

[Le Canard fou]

Et puis finalement pourquoi ces modifications que l'on provoque par une adaptation à l'effort, ne sont pas innées ? Je ne vois que des avantages à la survie pour un bipède dans la savane à être endurant.

C'est fou, hein ? Quel animal autre que l'homme a besoin de faire du sport pour atteindre une forme "optimale" ? Au doigt mouillé, je vais dire que c'est lié à la sédentarisation. D'ailleurs, certains animaux de compagnie auraient bien besoin d'un peu de sport en y réfléchissant.

[corentintilde]

C'est fou, hein ? Quel animal autre que l'homme a besoin de faire du sport pour atteindre une forme "optimale" ?

Mon chat

[Ckao]

Le chevaux de course ont aussi des entraînements, en plus de la sélection de leurs prédispositions naturelles! Mais c'est vrai qu'ils sont plutôt sédentarisés par rapport à leurs congénères sauvages.

[Dicentim]

Hello,

Moi ça me tente une review.

Ca m'a démangé le portefeuille quand je l'ai vu passer en promo

Bonjour,
Un rapide retour car je suis sur Smartphone.
Pour le moment je ne peux que conseiller cette montre. Pour le prix c'est juste extraordinaire ce qu'elle propose.
Je vais la comparer à ce que je connais déjà : la TomTom multisport Cardio (déjà 2 retours de SAV mais je lui reconnais tout de même des qualités).
Je me ferai un plaisir de répondre à vos éventuelles questions.
Pour info la Huami Pace a déjà été vendue au prix incroyable de 66€ !
https://www.dealabs.com/bons-plans/-...om-4-go/414186

Pour ce prix vous avez une montre plutôt jolie (couronne en céramique brillant), discrète et beaucoup moins massive qu'une Garmin 235 ou autre Tomtom.
Seul le bracelet est un peu voyant, je viens d'en commander un noir plus sobre ainsi que celui qui est métallique (pour quelques dollars) :

D'emblée étant un éternel geek un truc mna conquis : les watchfaces qui permettent de personnaliser la montre à l'infini. Heure numérique ou analogique, météo, batterie,... Tout est paramétrable.
Perso j'adore pouvoir accéder à tout moment au sourire de ma petite fille, juste en regardant mon poignet.
Voici quelques exemples :











Je vais rapidement passer en revue plusieurs points en ce qui concerne la montre en soulignant ses défauts et qualités.

QUALITÉ DE FABRICATION : 5/5
Très belle finition. La montre est commercialisée sous le nom Huami Amazfit Pace mais sous couvert de Xiaomi. C'est un gage de qualité. Je n'ai jamais été déçu par un produit Xiaomi (téléphone, Mi band, Mi box, chargeur nomade,... Je possède plusieurs de leurs produits)

LISIBILITÉ : 3,5/5
la montre utilise un écran transflectif couleur.
Il est toujours actif tout en consommant un minimum d'énergie. Grosso modo plus il fait clair, plus il est lisible. Il est excellent en plein soleil mais un peu moins lisible dans la pénombre. Il dispose également d'un rétro éclairage pour ces situations ou le noir total.

AUTONOMIE : 4/5
Je n'ai pas un retour énorme là dessus. Elle est donnée pour 11 jours en montre simple.
Évidemment les autres fonctions plombent ce score. Je dirais environ 4/5 jours en utilisation montre connectée classique.
Les séances de sport GPS + cardio sont forcément plus gourmandes. La palme revenant au lecteur mp3 Bluetooth qui lui bouffe un max.
Je consomme environ 20/25% de batterie pour 1h30 d'utilisation avec vraiment tout d'activé.
Cela me semble tout à fait correct comparé aux autres montres.

MENU / FACILITÉ D'UTILISATION : 3/5
Il faut un temps d'adaptation car il y a énormément de menus, certains quasiment cachés. Tout se fait au tactile.
La montre est en anglais cela ne pose pas de problème me concernant.
La Rom custom Pacefied propose le français (pas testé)

FONCTIONNALITÉS : 5/5
météo, activités sportives, boussole, suivi continu de la fréquence cardiaque, lecteur mp3, analyse du sommeil, watch faces excellents, chrono, alarme,notification du téléphone...
Bref ça fait presque tout sauf le café.
À noter une feature géniale : on peut importer ses propres itinéraires gpx (par exemple sur Google maps) avant de partir en randonnée.
La montre affiche le tracé et vibre lorsque vous vous en ecartez ! Génial !
La montre est sur une sorte d'android wear mais ne prend pas le playstore.
La communauté semble cependant bien active et on peut injecter des apks en passant par l'interface adb : ils ont développé par exemple une application pour gérer les fractionnés.

UTILISATION SPORTIVE : 4/5
Voilà ce qui va vous intéresser le plus je pense.
La montre propose plusieurs activités de plein air ou de salle (running, vélo, tapis, vélo d'appartement, vélo elliptique, trail, marche...).
Il n'y a que les grands classiques mais ça me suffit.
Le signal GPS accroche en environ 20/30 secondes. Sur ce point la Tomtom est beaucoup plus rapide. Par contre je n'ai pas constaté de décrochage sur mon parcours.
Le capteur de fréquence cardiaque me semble assez optimiste (environ 3 bpm de plus que ma Tomtom), après je ne sais pas qui est dans le vrai.
Là encore aucun souci de décrochage lors de l'activité.
Même optimisme concernant la distance parcourue : environ 1/1,2% de distance en plus que la Tomtom.
Le capteur GPS n'est pas en cause car lorsque l'on exporte les données sur Strava / Endomondo le tracé est très précis (testé sur route de campagne) et la vraie distance est alors affichée.
C'est juste la montre qui n'extrapole pas parfaitement les valeurs mesurées. Ça sera sûrement corrigé lors d'une prochaine update.
En parlant de l'exportation des données elle est hyper rapide et se fait vers Strava.
Pour ensuite exporter vers d'autres je vous recommande Tapiriik ou alors l'excellent Syncmytracks sur le playstore.
L'affichage durant la course est juste parfait. Gris chiffres parfaitement lisibles et la possibilité d'afficher l'heure + 6 autres données (configurables par l'utilisateur).
Jugez plutôt :


CONCLUSION : J'adore cette montre qui pour moins de 70€ fait quasiment aussi bien le boulot que les autres montres 3 à 4 fois plus chères.
Tout en étant plus jolie et en apportant des fonctionnalités inédites.

Je termine par les +/- qui me viennent en vrac à l'esprit.

Les + :
Rapport qualité prix imbattable
Jolie
Plutôt compacte et fine
Watch faces !!!
Des tas de fonctionnalités
Bonne autonomie
Communauté qui semble active
Mode sport convaincant surtout grâce à un super affichage.

Les - :
Affichage un peu terne surtout lorsque l'éclairage est faiblard
Bracelet fourni assez voyant.
Menus un peu "fouillis"
Un peu moins précise que les autres cadors lors des activités sportives (cependant les valeurs exportées sont justes)
On ne peut pas lire le contenu des mails/SMS directement sur la montre.
Lecteur mp3 basique
Ip67 seulement donc ok pour la douche ou une immersion de moins d'un mètre pendant 30 min. Pas de natation ni de plongée.

Merci à ceux qui auront le courage de me lire.

[Ze Venerable]

Trop tard pour moi je viens de le rééquiper, mais merci pour cette longue review !
Effectivement le prix est super attractif...

[flochy]

Super pour la review, merci !
En revanche pour le bracelet, j'avais acheté un truc comme ça pour ma fitbit. Le problème est que ça se desserre un peu tout seul et tu choppes le tique de la resserrer toutes les 5 min. Il ne coûte pas bien cher, mais au final je l'ai changé.

[Olive]

Il faut un temps d'adaptation car il y a énormément de menus, certains quasiment cachés. Tout se fait au tactile.

Ça marche bien avec les doigts trempés de sueur ? (souvenir de l'époque où j'utilisais endomondo sur le smartphone ).

[Raoul Wolfoni]

Merci pour la revue, c'est tentant, très tentant.

[Dicentim]

Je vous en prie.
@Flochy : effectivement concernant le bracelet aimanté j'avais déjà des doutes concernant la tenue. Au pire j'ai également commandé un bracelet noir.
@Olive : pendant l'activité avec les 6 indicateurs + l'heure pendant la course je n'ai pas ressenti le besoin d'utiliser le menu.
Je n'ai rien remarqué de particulièrement gênant, après je ne sue pas des doigts môa...
J'aurais bien aimé une review de la montre par dcrainmaker.

[Olive]

Merci.

En été, je sue de partout en courant.

[ricochet]

Pour le bracelet aimanté, il ne faut pas l'utiliser en course car il se desserre au fil du temps et la cardio ne fonctionne plus (mais la montre te le dit).
J'utilise la rom pacefied (en anglais ou en français selon l'humeur). Les phrases suivantes concernent cette rom.
l'export du tracé de vos courses est possible directement dans la montre (fichier GPX).
Il existe un timer plus avancé qui gère la relance sans avoir régler à nouveau le temps (ce que ne fait pas la version par défaut).
Et aussi une appli pour le fractionné (qui manque dans la rom d'origine et la pacefied).

Pour ma part, il y a effectivement un petit problème au niveau du gps par rapport à d'autres montres/téléphones quand à la distance (environ 150m pour 10km).

Pour le prix et pour un débutant comme moi elle fait largement le taf.

Seul défaut restant maintenant au vu du travail des dev: le lecteur mp3 qui me fait des microcoupures de 1-2ms pendant certaines chansons et le fait qu'il ne gère pas les playlists.

Par contre la montre a plus d'un an et est toujours maintenu, pour un produit chinois c'est plutôt rare.

Si la prochaine version est étanche/ piscine proof, c'est un instabuy pour moi.

[Runner Life]

Salut a tous les canard je reviens de mon week-end a Millau et de ce 100km mythique que j'ai réaliser pour la deuxième fois. je reviendrai avec un CR complet juste pour vous dire que j'ai fini ce 100km en 10h52