Le topic du coeur, du running, du jogging

**Zyprexa** · 02/01/2021, 22h54

840 km pour 2020 beaucoup de baisse de motivation on va tenter de se relancer pour 2021
bonne année à tous

**OMar92** · 03/01/2021, 18h22

Moi, la motivation pour se relancer dès le début de 2021... ce sont les fêtes de fin d'années...

**DrGurdil** · 04/01/2021, 09h15

Envoyé par ZyAvo

Ca me fait un peu tiquer vos posts les canards ..

Kiffez courir et lâchez (un peu) le compteur kilométrique en 2021

je kiffe pas courir et le compteur kilométrique est le seul truc qui pourrait me motiver

- - - Mise à jour - - -

Envoyé par ZyAvo

Moi c'est tout l'inverse. Je cours sans objectif parce que justement ça vide la tête, je me concentre pas sur la distance ou le chrono.

Bon, p'tet c'est un discours de con parce que ça aide de courir sans forcer en 4:45.

Bon courage pour vos objectifs, à tous, en tout cas

Oh la version running du riche qui te dit que tu sais l'argent c'est pas important dans la vie

**Vautour** · 04/01/2021, 09h53

Courir c'est le bien.
Compter ses kilomètres c'est le bien.
Ne pas se blesser, c'est le bien.

**Vautour** · 04/01/2021, 10h44

Faut que je reparte sérieusement sur du volume là. En espérant qu'un 6h ait lieu fin mars, on va se fixer 650km en objectif pour janvier+février, avec des week-ends à 20+30 de base et jusqu'à 25+35 en pic. Tout ça avec un peu de fractionné court (des 400m, des 500m, des 800m, mais pas plus court), du fractionné plus long (répet de 1,5km / 3km, etc), et de l'allure de course (1h-2h à allure 6h).
Si jamais la course a lieu, va falloir mettre les chances de son côté.

**Ze Venerable** · 04/01/2021, 11h35

**Vautour** · 04/01/2021, 11h43

Envoyé par Ze Venerable

http://img.canal-pc.fr/N0230490001609756448.jpg

Bon résumé de la situation. J'espère juste éviter la pluie. Et j'ai un peu moins de muscles que ça (hmm hmm)

**ZyAvo** · 04/01/2021, 12h40

T'as la même chevelure par contre ?

Moi je vais attendre qu'il fasse chaud avant de recourir. Reprise vers Mars quoi XD

**Vautour** · 04/01/2021, 13h30

Envoyé par ZyAvo

T'as la même chevelure par contre ?

Moi je vais attendre qu'il fasse chaud avant de recourir. Reprise vers Mars quoi XD

J'essaie d'économiser le coiffeur, ça coûte cher les chaussures.

**ZyAvo** · 04/01/2021, 13h47

Tu passes combien de paires du coup par an ? 5/6?

**Vautour** · 04/01/2021, 13h53

Plutôt 4 actuellement, à raison de 800km par paire. Certaines servent ensuite pour les promenades, la rando, etc.

**ZyAvo** · 04/01/2021, 13h56

Ah ouais tu les tiens quand même 800 bornes.

Moi je les change au bout de 500. Mais comme 500 c'est mon année, elles vieillissent aussi naturellement

**Tyranya** · 04/01/2021, 21h41

Envoyé par Vautour

Faut que je reparte sérieusement sur du volume là. En espérant qu'un 6h ait lieu fin mars, on va se fixer 650km en objectif pour janvier+février, avec des week-ends à 20+30 de base et jusqu'à 25+35 en pic. Tout ça avec un peu de fractionné court (des 400m, des 500m, des 800m, mais pas plus court), du fractionné plus long (répet de 1,5km / 3km, etc), et de l'allure de course (1h-2h à allure 6h).
Si jamais la course a lieu, va falloir mettre les chances de son côté.

Pas mieux. Bon, pas de fractionné court pour moi, c'est certain. Le plus long... on verra la motivation. J'aimerais bien trouver une piste, autrement j'ai une longue ligne droite bitumée et fermée à la circulation qui fera l'affaire.

L'an dernier, j'étais à 750 km sur janvier/février, donc viser 700 me parait pas déconnant. Enfin, si on peut courir, et si les courses sont maintenues quoi. Pas évident...

Il serait où le 6 heures ?

**Ze Venerable** · 04/01/2021, 22h38

J'aimerais bien pour cette année faire un joli trail, si possible pas tout seul. Et un semi. Et si il vous reste encore un peu de km, je prendrais bien un 10 aussi. Merci.

**Zyprexa** · 05/01/2021, 09h51

J'avoue quelques courses permettraient peut etre de se remotiver un peu plus

**Narm** · 05/01/2021, 14h25

Envoyé par OMar92

Moi, la motivation pour se relancer dès le début de 2021... ce sont les fêtes de fin d'années...

C'est clair que la balance est pas sympa

Envoyé par DrGurdil

je kiffe pas courir et le compteur kilométrique est le seul truc qui pourrait me motiver

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Oh la version running du riche qui te dit que tu sais l'argent c'est pas important dans la vie

Envoyé par Ze Venerable

J'aimerais bien pour cette année faire un joli trail, si possible pas tout seul. Et un semi. Et si il vous reste encore un peu de km, je prendrais bien un 10 aussi. Merci.

Si tu trouves un petit trail non annulé de 40/50 bornes, ça pourrait m'intéresser

**Kaelis** · 05/01/2021, 14h27

Envoyé par Narm

C'est clair que la balance est pas sympa

C'est vrai et c'est pas que les fêtes de fin d'année, c'est 2020 toute entière

**Ze Venerable** · 06/01/2021, 11h11

Envoyé par Narm

Si tu trouves un petit trail non annulé de 40/50 bornes, ça pourrait m'intéresser

A ce propos il y a des courses sympas vers chez toi. Par exemple je referais bien la piste des lucioles (nocturne), très bon souvenir en 2018.

**Gorillaz** · 06/01/2021, 20h58

Bon, je suis dégouté : après 10 jours de pause pour laisser passer ma douleur sous la malléole, j'ai couru 6km pour tester ... Et lorsque je me suis arrêté, la douleur était revenue comme au premier jour. Enfin pire, vu que je sens une raideur au niveau d'un tendon (je suppose ?) au dessus de la malléole externe

Du coup pour ce genre de douleur (j'ose pas dire blessure), j'attends combien de temps ? Je consulte ? Médecin du sport ? Pfff

**Ze Venerable** · 07/01/2021, 00h08

+1 pour le medecin du sport, vi. Et peut-etre faire une petite séance avant le rdv pour reveiller si besoin la douleur et faciliter le diagnostic ?

Désolé. Ca fait parti de la cap, rares sont ceux qui ne se blessent jamais.

**Narm** · 07/01/2021, 17h09

Envoyé par Ze Venerable

A ce propos il y a des courses sympas vers chez toi. Par exemple je referais bien la piste des lucioles (nocturne), très bon souvenir en 2018.

J'en suis au stade que je referai bien n'importe quelle course

Mais sinon à Molineuf et Blois, il y a des 30+ bornes, j'espère qu'ils vont être maintenus

**Vautour** · 07/01/2021, 17h16

27 mars : 6h de Gallardon, en Eure et Loir, mais à côté de Rambouillet.
hop hop !

(bien sûr en espérant que ça tienne)

**Narm** · 07/01/2021, 17h22

Hum, ça me fait 2h de route et j'ai l'impression que c'est un truc de fou de courir pendant presque 6h...mais bon je l'ai déjà fait pendant presque 4h

**Un Babybel** · 07/01/2021, 17h27

Déjà inscript depuis décembre au trail que je fais début mars, à voir s'il sera maintenu ou pas.
En attendant va falloir que je trouve la motive de m'y remettre. C'est dur, j'ai rien foutu depuis mi novembre (hormis une petite balade avec des potes mi décembre).

**DrGurdil** · 07/01/2021, 20h39

Envoyé par Narm

c'est un truc de fou de courir pendant presque 6h

Oh bah c'est un 10k quoi

Sinon ça me semble un peu ambitieux de compter sur des courses fin mars vu la situation actuelle

**Tyranya** · 07/01/2021, 21h26

Envoyé par Vautour

27 mars : 6h de Gallardon, en Eure et Loir, mais à côté de Rambouillet.
hop hop !

(bien sûr en espérant que ça tienne)

70 km l'objectif, j'imagine ? Je dois bien pouvoir t'accompagner 3 ou 4 heures, si de mon côté ça tient pas...

**Ze Venerable** · 07/01/2021, 22h23

C'est un we de mars où je risque de ne pas être dans le secteur, mince ça serait ballot. Autrement je suis là en soutien/logistique.
Je devrais vite savoir.

**Augusto Giovanni** · 07/01/2021, 23h29

Allez demain soir quoi qu'il arrive je cours. Là c'est écrit je pourrais pas reculer.

**Ze Venerable** · 08/01/2021, 16h26

Courage soldat.

**Augusto Giovanni** · 08/01/2021, 23h55

Envoyé par Ze Venerable

Courage soldat.

Merci des encouragements, c'est pas évident de se remotiver.

Bon c'était ridicule mais je suis sorti c'est déjà ça. J'y retourne dimanche matin avec madame ça ira déjà mieux !

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