Le topic du coeur, du running, du jogging

**Lang0chat** · 27/11/2019, 17h31

GG mec ! Et je compatis pour ton genou, tu sais ce que c'est ? Syndrome de l'essuie glace ?

Tiens nous au jus pour le rdv, je suis curieux de ce qu'il en pense vu que j'ai un genou en carton également... Je vais justement tenté une sortie cette semaine pour tester le mien

**fishinou** · 27/11/2019, 18h18

Ben je sais pas je suis pas docteur, simplement expert cpc

Ce qui est relou c'est que j'ai un genou qui me gène quand je cours, et l'autre qui me fait douiller quand je m'arrête

**Lang0chat** · 27/11/2019, 18h39

C'est juste un rhume rotulien antérieur, très fréquent chez l'adulte à la foulée chaloupée, pas de panique cher ami. Quelques pompes et ça ira mieux

**Tyranya** · 27/11/2019, 20h27

Ou ampute.

**wafwafe** · 28/11/2019, 09h31

Ou arrête la CAP et lance toi dans le point de croix.

**OMar92** · 28/11/2019, 09h50

Envoyé par fishinou

Ben je sais pas je suis pas docteur, simplement expert cpc

Ce qui est relou c'est que j'ai un genou qui me gène quand je cours, et l'autre qui me fait douiller quand je m'arrête

Il te faut trouver une nouvelle façon de marcher...

**iactus** · 28/11/2019, 10h26

Y a du monde ici qui s'y connait en canicross ?

Ayant envie de fausser mes stats (

) j'aimerais m'y mettre avec mon iench (Berger Blanc Suisse).
Mais je suis un peu paumé parmi toutes les références de harnais et longes...

**fishinou** · 28/11/2019, 15h59

On verra avec le doc'

En attendant je pense que la séance de vélo de ce soir sera bien plus tranquille que prévu ...

**Ze Venerable** · 28/11/2019, 21h49

Douleur à la cuisse en fin sortie ce soir. Après discussion, je ne bois pas assez (facteur aggravant). Mortalité, continuer à s'hydrater correctement même par temps froid et qu'on ressent pas trop l'envie...

**Narm** · 28/11/2019, 21h50

Super séance en EF ce soir.
998 km au compteur, c'est pas mal

Et j'ai réussi à me décider sur un programme pour 2020 ; je n'allonge pas trop les distances, pas de trails de 50 bornes, mais au moins un marathon.

Aie c'est moche Ze Venerable

**fishinou** · 28/11/2019, 22h17

Envoyé par Ze Venerable

Douleur à la cuisse en fin sortie ce soir. Après discussion, je ne bois pas assez (facteur aggravant). Mortalité, continuer à s'hydrater correctement même par temps froid et qu'on ressent pas trop l'envie...

Mets toi aux tisanes

Je trouve ça parfait pour se "forcer" à boire !

**Vautour** · 28/11/2019, 22h47

Envoyé par Ze Venerable

Douleur à la cuisse en fin sortie ce soir. Après discussion, je ne bois pas assez (facteur aggravant). Mortalité, continuer à s'hydrater correctement même par temps froid et qu'on ressent pas trop l'envie...

Chiotte.
Tu veux boire une bière, café ou autre avec moi ce weekend ?

**ZyAvo** · 28/11/2019, 22h49

S'hydrater >>> bière.

je valide

**Ze Venerable** · 28/11/2019, 23h08

Nan mais m'enterrez pas déjà

, normalement samedi ça repart (enfin piano), et dimanche je fais un cross ou deux si je veux ...

Ou pas.

**Gorillaz** · 29/11/2019, 16h03

Envoyé par Ze Venerable

Nan mais m'enterrez pas déjà

Bah en même temps c'est toi qui le dis :

Envoyé par Ze Venerable

Douleur à la cuisse en fin sortie ce soir. Après discussion, je ne bois pas assez (facteur aggravant). Mortalité, continuer à s'hydrater correctement même par temps froid et qu'on ressent pas trop l'envie...

**Ze Venerable** · 29/11/2019, 16h34

Arf, ce correcteur automatique aura m'a peau...

Sinon 3616 mavie : ça va déjà mieux...

**Willyyy** · 29/11/2019, 23h16

De toute façon, t'es une machine.

**Ze Venerable** · 30/11/2019, 10h39

Bof, je vaux pas un clou ouais

**wafwafe** · 02/12/2019, 13h44

Envoyé par Willyyy

De toute façon, t'es une machine.

Et c'est toi qui dit ça .... Chaque jour je suis impressionné par tes "footings" !

**Duralex** · 02/12/2019, 14h16

Je ne poste pas souvent (une fois tous les deux ans sur ce thread), mais j'en profite pour un compte-rendu très succin de la Saint Express ce weekend.

Je ne suis pas habitué des courses longues (46 étant pour moi, très très long), mais je me suis laissé convaincre par une amie qui m'a gentiment hébergé sur place.

Je n'étais vraiment pas impatient de me lancer pendant la journée du samedi: je me remets doucement de blessures à répétition, un départ à 23 heures, de la pluie annoncée PILE pendant toute la durée de la course...

Au final, très très agréablement surpris à la fois par l'organisation (navettes affrétées, récupération des dossards, lieu d'arrivée dans un hall chauffé etc.), l'ambiance d'entraide/humour sur le parcours, et le tracé lui même.

Le tracé ne doit rien avoir de très exceptionnel de jour, mais dans la nuit il fait le taf: on devine le panorama des régions au loin, et la traînée des coureurs avec la frontale est assez impressionnante à suivre. La pluie a démarré vers le 10eme km, et n'était pas vraiment un problème: le rafraîchissement était au contraire bienvenu.

Le tracé est long mais très, très roulant, et au final très agréable. Je me suis beaucoup réservé au début, craignant de me cramer, et j'ai pu accélérer progressivement le long du parcours pour sprinter sur le dernier km.

Très bonne expérience donc!

Mon tracé est disponible ici; je termine en 5:41:23.

**ZyAvo** · 02/12/2019, 14h17

Envoyé par Duralex

PILE

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**Un Babybel** · 02/12/2019, 14h19

Bravo

**Narm** · 02/12/2019, 19h07

Bravo !

**Augusto Giovanni** · 02/12/2019, 22h44

Féloches !

**Ze Venerable** · 02/12/2019, 23h02

Bravo !

J'imagine qu'il y a une très bonne ambiance sur ce genre de course (à part tout devant où là c'est pas quartier).
Les bénévoles qui passent une partie de la nuit debout dans le froid, c'est cool.

**Runner Life** · 02/12/2019, 23h16

Bravo

Ce trail est mythique il faudra que j'y aille un jour.

Personne a Ploeren alors ce weekend ?

**Nols** · 03/12/2019, 13h07

Envoyé par Ze Venerable

Les bénévoles qui passent une partie de la nuit debout dans le froid, c'est cool.

Quand j'avais fait cette course, des spectateurs avaient allumé un énorme feu au milieu de nulle part, dans les champs en pleine nuit.

**Runner Life** · 05/12/2019, 09h18

on nouveau petit challenge

Si comme moi vous avez du mal à faire du renfo j'ai trouver une solution ludique, le Saitama challenge je vous présente tout ça :

https://www.youtube.com/watch?v=maeEZqs744E

**fishinou** · 05/12/2019, 10h14

Qu'est ce que c'est que ces squats ?

**Sharn** · 05/12/2019, 10h38

Et les pompes sont affreuses aussi.

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