Bonjour à tous,
je suis nouveau sur le forum.
J'ai vu qu'il y avait pas mal de pratiquants de sports sur ce forum.
Je cherche un programme type de musculation/Nutrition avec des retours vraiment qualitatifs de la part de la team Canard.
Des personnes actuellement en programme de prise de masse ou de sèche ? (poids de corps CrossFit ou autre ?)
On peut se motiver ensemble ?
Au plaisir d'échanger !