Le topic du coeur, du running, du jogging

[Zyprexa]

Reprise dans la douleur ce midi, soleil de plomb et côtes froissées la souffrance

[Ze Venerable]

C'est encore ce choc au karting ? Mais c'était il y a des mois non ?

[fishinou]

Mercredi, c'est le "Global Running Day" donc je vais en profiter pour (essayer de) faire un 5 km """pleine balle""" à une allure que vous appelez probablement un footing On verra ce que ça donne au niveau chrono.

30:43 ...

Nouvelle FC Max (190) donnée par la montre (+ ceinture)

Rouge fluo pour finir avec ce temps d'asthmatique, y'a du boulot !

[Zyprexa]

C'est encore ce choc au karting ? Mais c'était il y a des mois non ?

Nana j'y suis retounré semaine dernière petite course de 40 min pas de pare cote j'aime le fouet

[fishinou]

C'est bien ! Ça te fait une base pour voir ta progression qui va se profiler avec l'entraînement !

Yes, c'était un peu le but.

Ça, et avoir mes allures d'entrainement pour le programme semi (il faut une course de référence pour le calculateur).

[Narm]

30:43 ...

Nouvelle FC Max (190) donnée par la montre (+ ceinture)

Rouge fluo pour finir avec ce temps d'asthmatique, y'a du boulot !

Le tout c'est de se sortir les doigts et de le faire, bravo !

[yggdrahsil]

Bon ben c'est très nul. Un camarade est à l'isolement pour une suspicion de COVID19, il est du coup probable qu'on nous interdise l'acces au camp pour faire du sport... la salle est interdite aux extérieurs du camp (dont nous principalement) et l'interdiction du footing va certainement suivre.

Je vais devoir me mettre a courir autour de la maison, comme un rat en cage

Fait chier, juste quand on avait pris un bon rythme, 2 fois par semaine, et qu'on pensait passer à 3 ce mois-ci...

atpat: Ici (un peu plus au nord que la centraf mais pas trop) ça fait au moins deux mois qu’on est bloqué dans le camp et ses looooooongs tours de ... 700m. C'est très chiant.

[Un Babybel]

Bon, inscription pour un trail de 21km avec 1700 de d+ en septembre.
Y'a une sacré montée de 3/4 km avec env 1000 de d+ (estimation d'après le schéma de la course, je peux me planter sur la distance). Ca va être rigolo.
J'ai plus qu'a reprendre l'entrainement

[Vautour]

1000D+ sur 3-4km, c'est habituel sur les kilomètres verticaux, c'est plutôt rare par ailleurs.

Sur ce, je pars courir.

[Ze Venerable]

Sur ce, je pars prendre une douche.

Corrigé.

[Vautour]

Corrigé.

Exactement. 1h15 de flotte continue.
Avec casquette et protège tétons c'est bien passé. Je préfère ça à devoir supporter 25-30° et du grand soleil (Coucou Seymos)

[Olive]

Quelques gouttes pour la sortie de ce matin aussi, mais c'était pas désagréable. Ça faisait une éternité que j'avais pas couru sous la flotte.

[yggdrahsil]

Je préfère ça à devoir supporter 25-30° et du grand soleil (Coucou Seymos)

Comment j'aimerais courir avec 30°, c'est trop bien. De l'air frais...plein d'air frais. Ce matin petit 30min de footing à 6h, on avait déjà dépassé les 35° à l'ombre
Reprendre des footings trail ou même dépasser les 45min de courses va être compliquer en rentrant ...

[Un Babybel]

Bon, inscription pour un trail de 21km avec 1700 de d+ en septembre.
Y'a une sacré montée de 3/4 km avec env 1000 de d+ (estimation d'après le schéma de la course, je peux me planter sur la distance). Ca va être rigolo.
J'ai plus qu'a reprendre l'entrainement

Correction, c'est 3km et 800 de d+ !

[fishinou]

Ah oui en effet c'est bien moins impressionnant ...

[Un Babybel]

Je vous en dirais des nouvelles après la course.
Si je suis encore en vie

[Narm]

Comment j'aimerais courir avec 30°, c'est trop bien. De l'air frais...plein d'air frais. Ce matin petit 30min de footing à 6h, on avait déjà dépassé les 35° à l'ombre
Reprendre des footings trail ou même dépasser les 45min de courses va être compliquer en rentrant ...

Bordel vos conditions
Vous êtes vraiment courageux !

[OMar92]

Les "épaisses"
https://www.decathlon.fr/p/chaussett...8585267&c=NOIR
Jamais eu de trou

Mais comment tu les enfiles alors?

[Ze Venerable]

Correction, c'est 3km et 800 de d+ !

Waouh, c'est... particulier !
Z'espère que vous n'allez pas vous grimper ça en plein cagnard.
Allège toi au max avant, laisse tomber le camel back, ...

[Baron]

Exactement. 1h15 de flotte continue.
Avec casquette et protège tétons c'est bien passé. Je préfère ça à devoir supporter 25-30° et du grand soleil (Coucou Seymos)

Ca se discute. Je préfère le paysage au temps. En juillet on prend une semaine dans les Landes et je vais pouvoir à nouveau me faire les forêts de pins...

[Un Babybel]

Waouh, c'est... particulier !
Z'espère que vous n'allez pas vous grimper ça en plein cagnard.
Allège toi au max avant, laisse tomber le camel back, ...

Jamais je pars sans mon sac ... surtout sur du 24km.
J'ai pas énorme de poids, j'ai deux fioles de 600ml chacune.
Çà le fera sans problème à ce niveau là. J'aime quand ça grimpe sec donc on verra bien ^^

[Ze Venerable]

Vi, je plaisantais, mais comme j'ai pas d'humour (contrairement à omar) ça s'est pas vu.
Dès fois j'oublie.

Sinon, un peu fatigué des pattes moi, du repos s'impose.

[Gorillaz]

Ca se discute. Je préfère le paysage au temps. En juillet on prend une semaine dans les Landes et je vais pouvoir à nouveau me faire les forêts de pins...

... et de sable

[Baron]

C'est vrai que la dernière fois je m'étais fait une sortie du côté de l'étant d'Hardy, une boucle dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Mauvaise pioche : les 3 derniers km, c'était du sable. La galère...

[Gorillaz]

Mais vous m'avez dit de dire Hardy

L'an dernier j'étais dans le Médoc et j'avais pu découvrir la nécessité de rechercher un itinéraire avant de partir, sous peine de sable
Cela dit j'avais pu voir 2 chevreuils, c'était cool

[OMar92]

C'est vrai que la dernière fois je m'étais fait une sortie du côté de l'étant d'Hardy, une boucle dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Mauvaise pioche : les 3 derniers km, c'était du sable. La galère...

La prochaine fois essaye l'étang de Laurel, il est plus petit

[Narm]

Première séance de plus de 35' depuis le 10 mai. Ça fait du bien mais le vent assèche grave la bouche.

[Baron]

La prochaine fois essaye l'étang de Laurel, il est plus petit

Non mais sans déconner...

[Ze Venerable]

Au top !

[fishinou]

Putain sur ce matin ...

Je sais pas si c'est les restes de la course de mercredi, mais cette lourdeur dans les jambes !!! D'habitude je fais mes 10k en 1h15 ça passe crème, la j'ai fais la même chose mais au bout de 2K je savais déjà que j'allais ramer ...