Vi, normalement la proportion c'est 1/5 comme le pastis, caser 1 semaine légère après un mois chargé.
Vi, normalement la proportion c'est 1/5 comme le pastis, caser 1 semaine légère après un mois chargé.
Yes coach.
A voir aussi à quel point on charge la mule (km, allure).
Et la fatigue induite par tous ces trucs en dehors de la course, insignifiants mais nécessaires, comme le boulot, la vie de famille,...
Edit : et pour pas qu'on dise que je fais que de me plaindre, pistouille ce midi le chrono etait ~normal
...même si les sensations étaient pas folles
Dernière modification par Ze Venerable ; 02/03/2021 à 13h42.
Choc comment ? :fear:
Si tu allonges par rapport à l'autre fois, Meaux est à ta portée !
Et le we du 14 ?
La reprise
Première sortie depuis ... Octobre ahah.
7kms en 5:11 pour repartir tranquillement, ça fait du bien !
Tranquille à 5'11, ben ca va t'as gardé du souffle !
Ca canarde également sur Paris, normalement vautour est en train de taper ~un marathon là !
Salut Vautour ! Tout d'abord, merci beaucoup pour ton post bien détaillé, tu m'as motivé pour l'année !! Ahahah
Il y a un point que je voudrais aborder avec toi c'est concernant un sac isotherme pour pouvoir faire des longues sorties sport durant toute une journée. J'ai acheté mon dernier sac à dos isotherme sur ce site, j'en suis satisfait mais ils ne font pas de modèles avec gourde intégré. Sais-tu où je pourrais en trouver ?
Salut, ma femme m'a parlé (et inscrit) du challenge connecté une jonquille contre le cancer
C'est pour une bonne cause, si vous êtes motivés
Vous pouvez choisir n'importe quelle team, mais si les fous furieux du topic n'ont pas d'idée je suggère la #TeamPandinette
Tu as une appli qui comptabilise les pas, c'est assez rudimentaire de ce que j'ai vu ...
Salut, est-ce que certains ont des tapis de courses ? Ou une référence sympa pour environ 600 balles ?
Hier j'ai bouclé ma 600ème sortie, pour 5 494 km.
Je me suis amusé à calculer : vu que je suis à 12,5 km en moyenne la sortie en 2021, il me faut encore 203 sorties (plus du tiers de ce que j'ai déjà fait) pour arriver à avoir une moyenne générale de 10 km par sortie.
Bien deux ans à ce rythme pour y arriver...
Ne te préoccupe pas trop de ça.
Parfois faire 4 sorties de 11 bornes peut être plus profitable qu'en faire 3 de 15.
Oh ce n'est pas une préoccupation. C'est juste de la stat facile pour briller en société
Blague à part, je songe sérieusement à acheter un pied à terre dans les Landes pour avoir un vrai espace de course et promenade. Ca me travaille sévère... Mon plus gros frein pour la course autour de chez moi, c'est le manque d'espace et de chemin autre que la route.
Pas si loin, non, ni Bouconne, et encore moins la Ramée. Mais précisément je veux éviter d’avoir à prendre un véhicule pour y aller. Et je sais pas trop s’y a bcp de sentiers à Pech David
‘fin bref, j’en parle parce que ça nous taraude de prendre une résidence secondaire dans les Landes vu qu’on y va toujours au moins une fois par an et qu’on adore s’y promener. Mais l’idée c’est un terrain nu, éloigné de l’océan et à côté de la forêt, poser un container écolo et en avant la balade
Pourtant ça n'a pas l'air si mal par chez toi, vu du ciel on dirait qu'il y a plusieurs possibilités de chemin, le long de la Garonne, ou la rivière plus à l'ouest.
(Bon c'est surtout une tentative de relancer le topic, vu que celui des cultistes ou de ces feignasses à vélo passe régulièrement en tête ...)