Le topic du coeur, du running, du jogging

[Seymos]

Le Pape élite.

[monfis]

I-run est pas mal du tout comme site. Il donne le drop mais rien sur la composition des chaussures.

Le Pape élite.

Vais voir ça. Merci.

[Ze Venerable]

I-run un canard pourra te parrainer et vous aurez une reduc' tous les deux.
Rien à redire avec eux.

[Augusto Giovanni]

Le Pape élite.

On arrive sur une page de création de compte ? On peut pas surfer tranquille ? Chelou comme méthode.

[Seymos]

On arrive sur une page de création de compte ? On peut pas surfer tranquille ? Chelou comme méthode.

Euh, je t'avoue que je sais plus.

C'est surtout que le site propose des bonnes promos, et des articles détaxés pour les gens en mission à l'étranger.

[Baron]

moi je n'ai jamais eu le courage de m'y mettre au marathon

[Ze Venerable]

J'en fait peut-être une montagne du marathon, mais ça me parait un peu extrême. Pas tant la course en elle-même que la prépa (même si 42km dans le rouge, sur du dur, c'est pas rien). J'ai vu plein de gars se mettre la rate au court-bouillon durant leur prépa, en espérant faire une exploit le jour j, pour finalement se blesser à l'entrainement lors d'un 3x4000 85% ... Le trail c'est plus tranquille, on focalise moins sur le chrono. Mais peut être un marathon en 2022 ? Après ce qui me freine aussi, c'est que je sais que le premier je vais faire genre 6 semaines d'entrainement dur [edit : enfin à la réflexion pas tellement plus dur que ce que je fais déjà toute l'année] pour au final probablement rater ma course par manque d'expérience sur la distance.
J'aime bien le semi par contre.

[Augusto Giovanni]

Euh, je t'avoue que je sais plus.

C'est surtout que le site propose des bonnes promos, et des articles détaxés pour les gens en mission à l'étranger.

Ah ok, c'est plus pour les bitos. J'en parlerai à mon voisin qui part bientôt au Mali.

[Vautour]

J'en fait peut-être une montagne du marathon, mais ça me parait un peu extrême. Pas tant la course en elle-même que la prépa (même si 42km dans le rouge, sur du dur, c'est pas rien). J'ai vu plein de gars se mettre la rate au court-bouillon durant leur prépa, en espérant faire une exploit le jour j, pour finalement se blesser à l'entrainement lors d'un 3x4000 85% ... Le trail c'est plus tranquille, on focalise moins sur le chrono. Mais peut être un marathon en 2022 ? Après ce qui me freine aussi, c'est que je sais que le premier je vais faire genre 6 semaines d'entrainement dur [edit : enfin à la réflexion pas tellement plus dur que ce que je fais déjà toute l'année] pour au final probablement rater ma course par manque d'expérience sur la distance.
J'aime bien le semi par contre.

Franchement, tu as de l'expérience de trail >70, tu es capable d'enchainer régulièrement sur du 30+ km de route, tu fais de beaux kilométrages mensuels depuis longtemps ; donc à moins de fixer un objectif ambitieux (sub 3), ça passe crème. Vise 3h05 pour un premier, vois comment ça se fait bien, comment tu te sens au 3, et tu te mettras la pression sur le 2e ou le 3e.

Allez !

[Narm]

Je suis impressionné de ta progression Narm. Je cours maintenant depuis un moment, et j'ai du mal à aller au-delà du 5'15/km sur semi...

Merci mais c'est une reprise. Je cours depuis fin 2016, depuis mi-2018 un peu plus sérieusement avec des périodes de trous.
Mais là pour la prépa, j'ai pu enchainer et du coup, ça vient tout seul

J'ai pris des Kiprun Long 2, les seules dispos en pointure 48 parmi celles que le vendeur m'a conseillé. Très confortables mais j'ai pas l'habitude d'un tel amorti par rapport à mes Décat à 30-40€, je les réessaierai bien sûr mais je ne suis pas convaincu pour le moment.

Les Long j'ai mis aussi un moment à m'y habituer. J'avais l'impression d'avoir du chamallow en guise de semelles les premières fois. J'en suis à plus de 2 000km avec ce modèles (en v1 puis v2). La pour le marathon, je suis passé à leur nouveau modèle la KS500. C'est encore plus confortable que les Long qui me donnait des ampoules à leur inauguration

[Ckao]

Les Long j'ai mis aussi un moment à m'y habituer. J'avais l'impression d'avoir du chamallow en guise de semelles les premières fois. J'en suis à plus de 2 000km avec ce modèles (en v1 puis v2). La pour le marathon, je suis passé à leur nouveau modèle la KS500. C'est encore plus confortable que les Long qui me donnait des ampoules à leur inauguration

Ah bah c'est exactement ça! Apparemment c'est passé par la suite? Je vais persévérer du coup, merci du retour.

[Ze Venerable]

Allez !

Yep (surtout si tu es de la partie) ! Paris 2022 ? Vulcain 2022 ? On se marrie en 2022 ??

[Vautour]

Yep (surtout si tu es de la partie) ! Paris 2022 ? Vulcain 2022 ? On se marrie en 2022 ??

Je me pose en effet la question de mon prochain marathon (obj 3h06 a priori), probablement printemps 2022, peut-être Paris, peut-être Annecy, mais pourquoi pas Barcelone ou un autre marathon roulant de printemps ?
Vulcain, bof bof.
Et mariage 2022, why not, mais tu seras plutôt mon témoin que mon époux ! #chosessérieuses! #coeurdejapris #pasuntrouple

[ZyAvo]

3h06 a priori

[Seymos]

[Ze Venerable]

Piou, ça devient sérieux d'un coup, plein d'engagements.

YA moyen de combiner mariage et marathon, il y a peut-être un truc à faire. Pour l'enterrage de vie d'avant : Marathon en robe de mariée, 3h06, vendu ?

[ZyAvo]

Piou, ça devient sérieux d'un coup, plein d'engagements.

YA moyen de combiner mariage et marathon, il y a peut-être un truc à faire. Pour l'enterrage de vie d'avant : Marathon en robe de mariée, 3h06, vendu ?

Sois seigneur. En robe on lui autorise 3h10.

[Baron]

42km dans le rouge, sur du dur, c'est pas rien

Pourquoi tant de haine?
Moi j'affirme que je courrai jamais un marathon style compète mais c'est pas impossible qu'un jour je fasse 42 bornes.
D'ailleurs, au passage, je viens de passer la barre des 1200 bornes cette année alors que c'était mon record pour toute l'année dernière. Je m'étais fixé 1300 en officiel pour cette année, 1500 en officieux. Je suis bien parti pour aller au-delà
Cette semaine, si je sors dimanche, je battrai mon record pour une semaine (j'en suis à 50).

[Zyprexa]

Piou, ça devient sérieux d'un coup, plein d'engagements.

YA moyen de combiner mariage et marathon, il y a peut-être un truc à faire. Pour l'enterrage de vie d'avant : Marathon en robe de mariée, 3h06, vendu ?

avec escarpin biensur
sinon tu rigoles j'espère tu as largement les moyens pour un marathon en 3h05 comme dit Vautour.
Perso je vise les 3h15 quand je sais pas mais en 2022 avant faudrait que j'accroche le sub 40 au 10 ( avant les 40 ans double )

[Narm]

Ah bah c'est exactement ça! Apparemment c'est passé par la suite? Je vais persévérer du coup, merci du retour.

Ouaip c'est passé en quelques sorties dans mon cas. Une course avec une équipe CPC en 2022, ça pourrait être sympa

[Gorillaz]

Bon moi j'ai encore 2 ans pour courir un marathon. Voire dans 2 ans, histoire de courir 42 bornes à 42 balais
Mais bon c'est pas gagné, j'espère me débarrasser de mes douleurs au pied

[Seymos]

Meme objectif.

[Vautour]

Si vous faites des marathons en région parisienne et que votre objectif est de 3h30 ou plus, je vous fais lièvre et porteur d'eau à partir de la ligne de départ !

[ZyAvo]

Si vous faites des marathons en région parisienne et que votre objectif est de 3h30 ou plus, je vous fais lièvre et porteur d'eau à partir de la ligne de départ !

Tu peux me faire porteur de Ricard ?

[OMar92]

Piou, ça devient sérieux d'un coup, plein d'engagements.

YA moyen de combiner mariage et marathon, il y a peut-être un truc à faire. Pour l'enterrage de vie d'avant : Marathon en robe de mariée, 3h06, vendu ?

Si tu fais le marathon le matin de ton mariage, la nuit de noce va être tranquille

[Narm]

Si vous faites des marathons en région parisienne et que votre objectif est de 3h30 ou plus, je vous fais lièvre et porteur d'eau à partir de la ligne de départ !

Marathon de Sénart en mai ?
(enfin je verrai si je ne suis pas dégouté de mon premier dans une semaine )

[Augusto Giovanni]

Bon, première sortie "longue" depuis le mois de Juillet... 21,4 km à la montre 22 km en vrai car ma Garmin a eu du mal à se déclencher... Bref, parti sur un bon 5:05-/5:10 au km, j'ai craqué après les 15 premiers kms (les plus dur de mon parcours), pour finir sur un petit 5:29 /km, un stop à 17km à cause d'une douleur à l'aine droite, légère douleur au genou gauche... Bref, je suis inscrit au Marathon de Paris dans 1 mois, je dois avouer que cette sortie m'a paru comme un déclic : courir plus qu'un semi n'a aucun intérêt pour moi et mon corps n'a pas l'air d'accord.

[Seymos]

C'est quand même une belle performance... pour un semi.

Après effectivement je pense pas qu'une sortie longue avec un gros rythme un mois avant l'épreuve soit bénéfique.

Sans doute des sorties un peu plus courtes (15-18km) avec du rythme par séquence (4-5km) seront plus adaptées. Et éventuellement une sortie longue mais tranquille.

[Augusto Giovanni]

Ouais je pensais pas partir si vite. Je vais faire des séances plus cool les semaines à venir avec des plus courtes plus rapides aussi. Sachant que je vise 4h154 pour le Marathon (c'est à ce ryhtme que je m'y suis inscrit).

[Seymos]

4h15, si tu tiens le 5'15 au semi, je pense que ça passe large. 3h45 c'est ton projet