Le topic du vtt, vélo, bicyclette et du cyclimse

[FMP-thE_mAd]

PEut-être une dent du plateau qui déconne. Ce qui permettrait d'expliquer pourquoi ça le fait pas sur les autres.

Regarde bien le plateau et vérifie si certaines dents ne sont pas usées ou abimées.

[Papanowel]

L'étude posturale me faudrait vraiment ça. Je me demande si tous les vélocistes le font.

Il y a étude posturale et étude posturale

J'en ai faite une à 200€... et j'étais loin du truc proposé par mon vélociste.
Il me semble que D4 propose des EP depuis peu.

Ici je suis arrivé avec mon vélo et mes chaussures, le mec a pris tout son temps pour m'écouter, régler le vélo et le reste.
Quand on est prêt à mettre plusieurs milliers d'€ dans un vélo, le prix me semble tout à fait justifier. Le prix était bien entendu dégressif en venant avec ses autres montures.

Pour mon prochain achat, je regarderai attentivement au ratio stack/reach et opterai pour un vélo high stack vu ma façon de rouler (typé endurance + ma morpho...).

[Thingazazi]

Il y a des canards qui connaissent bien les Vosges ? Je réfléchi à y aller un ou deux jours début juillet pour tenter mes premiers cols.

[Vautour]

Elle a pu le tester 5 minutes, via un modèle d'expo en magasin.
Je ferai un feedback, oui. Une fois qu'elle aura fait quelques trajets vélotaf et qu'on aura fait notre aller-retour Paris-Meaux. Mais faudrait que le vélo arrive d'abord :D

Je m'autoquote :
Le vélo est repoussé à début juillet. De 4 semaines de délai, on passe donc à 10. Et sans assurance de l'avoir début juillet.
Et la boutique mentionne qu'un vélo "équivalent" est en stock sinon. Leur "équivalent" est 400€ plus cher...

[deathdigger]

Il y a des canards qui connaissent bien les Vosges ? Je réfléchi à y aller un ou deux jours début juillet pour tenter mes premiers cols.

J'y vais le weekend prochain, je te dirai

[garyturner]

Je ne dirais pas bien, sorti des stations.
Par contre je peux t'assurer que tu trouveras ton bonheur pour rouler, de la fraîcheur, de quoi te loger de manière agréable et abordable.

[Thingazazi]

Pas de problème de logement , j'ai de la famille autour de Gerardmer et mes parents ne sont qu'à 1h30 de route donc au pire AR dans la journée en mode passager. Je connais un peu le coin, mais dans mes souvenir les quelque cols que j'ai fait avec mes parents (en voiture) étaient plutôt du genre très fréquentés. Les ballons c'est joli, mais j'ai peur qu'il y ait un pas mal de trafic et quitte à faire, autant découvrir autre chose.

Je découvre ce site : http://vosges.tous-cyclos.com/parcou...-massif-vosges
J'aime les noms de certains parcours

[deathdigger]

Une des meilleures vidéos de GCN

[Krogort]

et opterai pour un vélo high stack vu ma façon de rouler (typé endurance + ma morpho...).

Les vélos "femme" ont aussi pas mal de stack pour le reach. Et ils sont pas tous rose !
C'est le seul truc qui change avec la selle donc ça vaut le coup de regarder.

[Qiou87]

Il y a des canards qui connaissent bien les Vosges ? Je réfléchi à y aller un ou deux jours début juillet pour tenter mes premiers cols.

J’y ai fait 2 semaines vacances 100% vélo mais vtt plutôt que route. Si j’y suis retourné c’est que j’ai aimé.

[deathdigger]

Première sortie à plus de 25km/h de moyenne, avec 1000m de D+, je suis content

[fishinou]

Oh GG

[Emile Gravier]

Première sortie à plus de 25km/h de moyenne, avec 1000m de D+, je suis content

Nice !

Vélo tranquille pour moi ce matin, du chemin au bois de Boulogne pour tester le gravel, du dénivelé sur du pavé au parc de Saint cloud.
Je suis encore en train de me roder sur mon vélo mais ces 30km étaient vraiment sympa.

J'ai juste deux constats:
- j'ai du poids à perdre, en montée je me traîne avec mes 83kg pour 1m80
- j'ai vraiment plus aucune endurance.

Mais c'était putain de bon. Et j'ai pris le pli sur le SPD.

[Angelina]

On a tous du poids à perdre et de l'endurance à regagner, au sortir du confinement. (surtout à paris)

[Emile Gravier]

On a tous du poids à perdre et de l'endurance à regagner, au sortir du confinement. (surtout à paris)

Moi je crois que c'est surtout à cause de deux enfants de 1 et 4 ans

[deathdigger]

Vu que j’ai plutôt bien perdu, je confirme que ça change tout dans les grimpées. Par contre sur du plat ou en légère descente, je suis totalement largué par les cyclistes plus lourds

[Qiou87]

On a tous du poids à perdre et de l'endurance à regagner, au sortir du confinement. (surtout à paris)

Va dire ça à mon frère, l’autre jour il m’envoie ses stats Strava pendant le confinement v2021 où il sort pas des masses de chez lui: 2000km parcourus en 5 mois. Quasiment tout sur home-trainer.

J’avoue j’aimerai aussi pouvoir accuser ma gosse pour quelques kgs en trop, mais je les avais avant. En vrai je suis un peu trop gourmand... mais j’en ai perdu un peu et ça fait du bien quand ça grimpe. Ces derniers temps je rentre avec encore de l’énergie sous le pied, ce qui ne m’arrivait pas l’an passé sur le même parcours. Et la c’est le kif, j’en profite pour hausser le rythme ou faire une boucle fun en plus. En vélo je pense que la progression se sent, au delà des chiffres. Faut voir la première sortie comme une base, et pas hésiter à faire un point sur ses sensations de temps en temps. On se rend compte qu’on va plus vite, qu’on souffre moins... et ça fait plaisir.

[deathdigger]

Ouep, et faut pas hésiter à forcer un peu. Là j'ai essayé de relancer tout le temps, là où avant je profitais d'une accalmie pour me reposer, et ça passe.
J'en ai aussi profité pour tester une solution hydrique en vue de ma sortie dans les Vosges. Ce n'est pas aussi liquide que de l'eau, mais ça passe, et je suis sorti moins fatigué de ma séance. Pareil, beaucoup moins de coups de mou pendant, et j'ai terminé sans fringale (alors que c'est systématique chez moi au delà de 80 bornes). J'en ai profité pour tester aussi un gel, et... C'est particulier
Le goût n'est pas dégueu, mais la texture est vraiment space. Le truc est aussi tout petit, du coup, j'ai pas calculé le prix au kilo, mais je pense que la cocaïne peut aller se rhabiller

[fishinou]

On a tous du poids à perdre et de l'endurance à regagner, au sortir du confinement. (surtout à paris)

Non

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Ouep, et faut pas hésiter à forcer un peu. Là j'ai essayé de relancer tout le temps, là où avant je profitais d'une accalmie pour me reposer, et ça passe.
J'en ai aussi profité pour tester une solution hydrique en vue de ma sortie dans les Vosges. Ce n'est pas aussi liquide que de l'eau, mais ça passe, et je suis sorti moins fatigué de ma séance. Pareil, beaucoup moins de coups de mou pendant, et j'ai terminé sans fringale (alors que c'est systématique chez moi au delà de 80 bornes). J'en ai profité pour tester aussi un gel, et... C'est particulier
Le goût n'est pas dégueu, mais la texture est vraiment space. Le truc est aussi tout petit, du coup, j'ai pas calculé le prix au kilo, mais je pense que la cocaïne peut aller se rhabiller

Sur mon pc du boulot j'ai un calculateur trouvé via HFR running qui te dis en fonction de plein de paramètre quoi mettre dans ta gourde pour une faire boisson isotonique parfaite (eau, quantité + type de sucre, sel ...)

[Vautour]

Sinon, pour acheter tout fait : https://www.nicolas-aubineau.com/boi...ue-comparatif/

[Emile Gravier]

Sinon, pour acheter tout fait : https://www.nicolas-aubineau.com/boi...ue-comparatif/

La boisson numéro 1 en qualité est à 20 balles les 500g.

La vache c'est hors de prix

[Vautour]

La boisson numéro 1 en qualité est à 20 balles les 500g.

La vache c'est hors de prix

Teuteuteu, faut voir la dilution.
Si ca fait 20 doses pour un demi-litre (chiffre un peu au pif), ça fait 2€ le litre.
Je prends du Decathlon, et j'ai pour 10€ 17 doses avec la dilution préconisée (et plutôt 25 avec ma dilution).

EDIT : j'ai regardé sur le site de leur numéro 1. Si on prend par 1,5kg à 50€ et qu'on dose comme préconisé (37doses), ça fait 1,3€ les 500mL. En sous-dosant un peu, on arrive à 2€ le litre.
Pour comparaison, le décathlon est avec mon dosage à 0,8€ le litre (et c'est une des moins chères).

[FMP-thE_mAd]

Les boissons énergétiques perso je trouve ça immonde, ça me fait vomir quand j'en prends dans l'effort.

J'ai adopté la boisson d'un pote (hyper bon en VTT et pas mal en route) : dans une gourde 500ml, du jus de citron (1 citron ou une petite rasade de Pulco), 2 morceaux de sucre blanc + 1 pincée de sel.
C'est super bon et ça donne un petit coup de fouet.

[deathdigger]

Là j’ai pris du Overstim’s thé à la pêche et c’est pas dégueu. Il en existe aussi sans goût, mais t’auras toujours la texture particulière.

[Railgun]

Des gens dans l'ouest/sud parisien intéressés par la Monticyclo à Saint-Quentin en Yvelines ce samedi qui vient (12/06) ? IL y a plusieurs parcours de 100-150-200 km, les deux premiers octroyant le brevet fédéral correspondant et le dernier le BRM 200. Et ça a l'air cool et convivial. Et il fera beau.

Je serais sur la version 100 km, cela sera mon premier brevet longue distance !

On a tous du poids à perdre et de l'endurance à regagner, au sortir du confinement. (surtout à paris)

Pas tous ^^. J'ai perdu 3 kgs, et probablement le double en graisse (avec augmentation de la masse musculaire). J'avais les fesses molles. Je commence à avoir le boule musclé ^^.
Bon, en même temps, je demande 1 à 2 jours de présentiel par semaine rien que pour avoir de l'occasion de faire du vélo, et je rallonge parfois mon parcours vélotaf pour faire 30 km (donc 60 A/R).

Bref, le confinement fut pour moi l'occasion de me sortir les doigts du derche et de trouver un sport qui me passionne. (J'ai également le tir à l'arc mais j'ai acheté un arc trop puissant - muscu pour les bras avant de l'utiliser efficacement).

[fishinou]

Sinon, pour acheter tout fait : https://www.nicolas-aubineau.com/boi...ue-comparatif/

Je vois pas l'intérêt d'acheter tout fait quand tu peux faire pour quasi rien un truc qui ressemble à 3/4 eau + 1/4 jus de pomme + sel 1g/L.

Ensuite on peut faire plus compliqué mais à mon (notre ?) niveau je vois pas vraiment l'intérêt de faire plus.

[deathdigger]

Pareil que Railgun, 2020, ça a été l'année où j'ai fait le plus de vélo. D'abord grâce au chômage partiel, ensuite avec l'achat du home-trainer.
Pour le chômage partiel, j'ai trouvé ça tellement bien que je vais essayer de négocier un jour de repos dans la semaine, que ça soit chez mon employeur actuel ou un futur. Quitte à avoir des journées à rallonge ou une légère perte de salaire.

[Thingazazi]

2020 fut mitigée pour moi par rapport aux années récentes, j'ai plus roulé en sortie dédiée et home trainer qu'avant, mais quasiment plus de velotaf. Au final bien moins de km, ça se ressent sur la forme. 2021 doit être ma pire année pour l'instant, je reprends à peine le boulot sur site et je n'ai pas pu caser la moindre sortie ! Pourtant ce n'est pas faute d'avoir planifier des choses.

[fishinou]

Enfin battue un objectif de 2020 \o/

Février 2020, 1ère sortie avec mon nouveau vélo, une boucle qui deviendra référence, 28.7 km, parfaite pour des sortie d'une heure, faites en 1:04:32

https://www.strava.com/activities/3069203850

Objectif fixé : la faire sous les 60 minutes.

C'est chose faite aujourd'hui

https://www.strava.com/activities/5428505259

58:44

Fierté du devoir accompli

[Emile Gravier]

Enfin battue un objectif de 2020 \o/

Février 2020, 1ère sortie avec mon nouveau vélo, une boucle qui deviendra référence, 28.7 km, parfaite pour des sortie d'une heure, faites en 1:04:32

https://www.strava.com/activities/3069203850

Objectif fixé : la faire sous les 60 minutes.

C'est chose faite aujourd'hui

https://www.strava.com/activities/5428505259

58:44

Fierté du devoir accompli

Avec une chevelure pareille (vu la photo de profil) tu m'étonnes que que c'était pas facile à battre. Pas très aérodynamique tout ça