[BMDJ] "Exigez l'excellence, exigez la Maxi Tub"

[Getz]

Le mec qui se fait bully qui devient lui-même bully, schéma classique.

Bon, cela dit, 12kmh quand même...

J'essaie de trouver une explication, nuance

[banditbandit]

Correcteur auto de mayrde sur le malinphone.... sorry

Du coup on en est où là au troisième degrés !?

[dglacet]

Là oui

[Maalak]

Va moins vite

En fait, je n'arrive pas trop, du moins jusqu'à ce que je sois crevé et que je n'ai donc pas le choix. Mais ma foulée naturelle est peut-être un peu rapide par rapport à mes capacités physiques du moment.

Mais bon, avec un peu d'entraînement, je suis sûr que j'arriverai à taper les 10 minutes aux 5 kms.

[Gorillaz]

Le seul dont on peut se moquer pour ses perfs c'est Gorillaz.

Toi dimanche tu vas finir noyé dans une flaque à mi-parcours

[Cassin]

Bon, cela dit, 12kmh quand même...

Mais j'ai pas l'intention de faire plus, en fait

[Captain_Cowkill]

BMDJ (enfin d'hier): j'ai enfin réussi à courir 5km sans interruption !

Ça fait plus d'un an que je me suis mis à courir régulièrement (1 à 2 fois par semaine), pas dans un but de performance ou de compétition, mais surtout pour me bouger un peu car j'ai un taf ultra sédentaire.
Lorsque j'ai commencé, je n'arrivais pas à faire plus de 2 km sans pause...
Je suis resté longtemps entre 3 et 4km à chaque sortie, ça me convenait assez (au bout d'un moment je m'emmerde en fait).
Lorsque je parlais de mes """"performances"""" à des gens habitués à courir, j'ai eu pas mal de moqueries du genre "C'est tout ? Mais c'est inutile! Moi je fais 10km par sortie, sinon ça sert à rien".
J'ai réussi à conserver la motivation malgré le froid et la pluie.
J'ai mis un temps fou à atteindre ces 5km alors que certains qui reprennent le sport atteignent ça en quelques semaines.
Mais je m'en tape, c'est pas un concours, je suis satisfait de ce que j'ai accompli, et je compte bien essayer de maintenir ces 5km par sortie, en essayant de faire deux sorties par semaine.

T'as bien raison d'être satisfait, le tout c'est de progresser et de se sentir bien.
Ne jamais écouter les "si tu cours pas 10km ou 30 minutes ça sert à rien", parce que c'est archi faux.

[acdctabs]

Ben ce qui compte sur la course à pied quand tu reprends c'est la durée, pas la vitesse.
Ce qui est intéressant à faire d'ailleurs c'est du fractionné, sur une piste c'est mieux mais ça peut se faire n'importe où sinon.
Faire des ''pauses'' de marche rapide c'est loin d'être mauvais.

[jilbi]

Exactement, l'important c'est la répétition.
BMDHier: lancer Doom. Tout en Ultra, voir que je reste cap à 60FPS( oui faut je change mes ecrans) sans que ma CG ne crâme

[Cassin]

BMDJ : 3ème dose faite

[ExPanda]

BMDHier: lancer Doom. Tout en Ultra, voir que je reste cap à 60FPS( oui faut je change mes ecrans) sans que ma CG ne crâme

Ouais enfin caper sur un jeu de 1993 c'est pas non plus un exploit.

[jilbi]

J'ai oublié de preciser que c'etait ma machine à café qui le fait tourner

[Franky Mikey]

BMDJ : 3ème dose faite

Plus qu'à préparer ton bain !

[Pouetster]

J'ai oublié de preciser que c'etait ma machine à café qui le fait tourner

moi c'est mon distributeur de billets

[perverpepere]

L'important dans le sexe c'est de prendre du plaisir et de se faire du "bien" (tout est relatif). Peu importe le niveau.

T'as bu ?

- - - Mise à jour - - -

J'ai eu le même genres de commentaires ici quand j'avais dit que je faisais du 12 km/h à vélo

Si c'est en marche arrière pendant l'ascension du col de la madelaine j'applaudis, sinon je me joint aux autres Canards

[ZyAvo]

T'as bu ?

- - - Mise à jour - - -


Si c'est en marche arrière pendant l'ascension du col de la madelaine j'applaudis, sinon je me joint aux autres Canards

[SNOC XUA TROM]

Bmdj :

[jilbi]

Cette atteinte à la santé publique. Les cardiologues de France en PLS xD .

[Franky Mikey]

Heureusement que ça se passe pas en France !

[Captain_Cowkill]

La violence du truc

[fishinou]

Oh le bordel

[Doniazade]

J'ai faim.

[Pouetster]

BMDnuit:

J'ai révé que j'étais geralt

je parcourais un couloir sombre accompagné de 2 personnes indeterminées que je devais proteger, une longue epée a la main. Arrive une espece de vampire auquel j'ouvre le crane en 2.

Plus loin, d'autres monstres, je commence a faire des moulinets avec l'epee, en me disant "trop bien!!! je vais essayer axii"!!! Vrooooosh!!! ca marche!!!!


Quelques pas agiles vers les monstres, et d'un coup, celui ci me transperce des yeux en faisant "BIP BIP BIP"

c'etait la sonnerie de mon reveil. Je veux y retourner. J'ai pas essayé aard.

[Arteis]

BMDJ : Des nouveaux dossiers plein de nouveaux dossiers

[Bah]

[Arteis]

https://www.michelprince.ca/photos/h...1108121124.JPG

C'est des chaises ça non ? :con:

[Pouetster]

j'hésite!

- Bah fait collection de chaise vintage qui font mal au cul

- C'est un serial killer qui veut organiser un genocide de personnes agées avec le COVID

- c'est la preparation du kirsch fest

- Il va enfin donner son 1er concert de cor suisse en faisant l'helicobite

[Anonyme220622]

BMDJ : Des nouveaux dossiers plein de nouveaux dossiers

Si tu vois des programmes sympas fais péter.

[Arteis]

Si tu vois des programmes sympas fais péter.

Je viens de recevoir deux projets à Schilik, un à Altorf et un autre à un dernier à Saverne.
La j'ai un fond de fouille à faire mais je sais pas reconnaître les sols

[Anonyme220622]

schilik ça m'intéresse.