Effectivement, j'aurais du te demander quel type de masque tu portes.
Pour être honnête, je n'ai jamais porté de FFP3.
Du coup, j'imagine que la meilleure solution pour s'hydrater est de tenir le masque d'une main (par l'élastique, ça va de soi) et de faire le reste avec l'autre main.
Je reconnais que mon commentaire est très pauvre.
PS : Méfiance vis-à-vis des compléments alimentaires liquides.
Un lien vers une marque que nous utilisons à l'hôpital et tu auras le choix d'en tirer tes propres conclusions :
https://www.vidal.fr/parapharmacie/f...rs-170318.html