Perso je conseillerai le rameur, mais un bon modèle à minimum 700 euros, pas ceux de Decath à 100-300 qui sont justes une horreur à utiliser.
J'ai eu ma première grosse perte grâce au rameur à base de 25min par jour pendant 2 mois et j'ai musclé le dos, et amélioré ma mobilité. A côté bien sur je faisais d'autres activités physiques comme renfo, musculation et crossfit.
Là pour reprendre mon cardio que j'ai mis en plan, je pars sur l'achat d'un rameur :
https://www.incept-sport.fr/rameurs/...688027120.html
J'avais le Domyos 120 que j'ai revendu à un coach, je le trouve merdique, trop léger, et le fait que ce soit un élastique et pas une chaine, ça fait que y a aucune sensation d'aviron.
Et le rameur pour le coup, si tu es régulier, va développer tes muscles à beaucoup d'endroits comme le torse, dos, chaine abdominale, cuisses et épaules.
Je le trouve vraiment sympa, ce qu'il faut pour se motiver 25min c'est de la musique ou activer sur l'écran le mode course.