[BMDJ] Le topic des BMDJ et des impôts :ninja:

[pipoop]

BMDJ : Depuis 3 semaines, le sport est ma seconde occupation. Chaque pause dej je vais faire un cours et je termine par 5km de rameur. (Mardi TRX, Mercredi Crossfit, Jeudi RPM et vendredi machines et étirements.) et là vu l'énergie que ça me donne, le bonheur de sortir éclaté, j'hésite a y aller le soir en sus.
Je pèse aujourd'hui 100kilos, le 15 aout à ma dernière pesée j'étais à 110. Je me suis mis comme objectif de perdre 30 kilos pour Mai et je sens que je vais y arriver. Je ressens déjà l'effet positif, je clope moins, je me tiens droit, et j'ai la patate et ciao les insomnies. Le soucis c'est le week-end, je sens que mon corps me demande de l'exercice mais j'ai peur de me blesser au dos ou aux articulations.
Sans compter mes changements d'alimentation, portions réduites, le soir crudité ou soupes et out les produits laitiers et boissons sucrés.
Si vous avez des conseils, je suis preneur, mais je sens que pour mes 32 ans, le rêve d'avoir les poignets d'amour en moins se rapproche chaque jour.

Sauf erreur de ma part tu m'avais pas l'air gros/surpoids/whatever quand je t'avais vu a la derniere IRL, enfin c'est toi qui voit hein..

C'est quoi cette histoire de pause dej? t'as deja retrouve du taf?

[La Mimolette]

On m’a oujours dit que je faisais pas moon poids et avec les événements de l’année dernière j’ai un peu abusé sur la bouffe.
Et oui j’ai retrouvé un taff très vite mieux payé et plus intéressant dans l’it. Je reste graphiste pour autant.

[Maalak]

C'est quoi cette histoire de pause dej? t'as deja retrouve du taf?

C'est la pause pizza entre ses deux marathons quotidiens.

[Zepolak]

Chouettes nouvelles !

[DjudjRed]

On m’a oujours dit que je faisais pas moon poids et avec les événements de l’année dernière j’ai un peu abusé sur la bouffe.
Et oui j’ai retrouvé un taff très vite mieux payé et plus intéressant dans l’it. Je reste graphiste pour autant.

Merde, ton poste ça m'a mit la pression et remotivé pour le sport. Du coup hier soir 1h d'elliptique ...
Désormais je m'y tiens ... et je passe de 3x25 min à 2x1h par semaine, j'ai le sentiment que je perdrais plus facilement du poids sur des séances longues.

Merci du coup et félicitations pour le taf

[Daedaal]

Merde, ton poste ça m'a mit la pression et remotivé pour le sport. Du coup hier soir 1h d'elliptique ...
Désormais je m'y tiens ... et je passe de 3x25 min à 2x1h par semaine, j'ai le sentiment que je perdrais plus facilement du poids sur des séances longues.

Merci du coup et félicitations pour le taf

Compte 40 min d'exercice avant de commencer à taper dans le gras (en restant discret ou pas).

[La Mimolette]

Merde, ton poste ça m'a mit la pression et remotivé pour le sport. Du coup hier soir 1h d'elliptique ...
Désormais je m'y tiens ... et je passe de 3x25 min à 2x1h par semaine, j'ai le sentiment que je perdrais plus facilement du poids sur des séances longues.

Merci du coup et félicitations pour le taf

Courage, faut pas lâcher. Ce midi c'est 60min de Crossfit, je vais en chier pendant et après mais le résultat d'ici 6 mois sera à la hauteur de mes efforts.

[hiubik]

BMDJ : Depuis 3 semaines, le sport est ma seconde occupation. Chaque pause dej je vais faire un cours et je termine par 5km de rameur. (Mardi TRX, Mercredi Crossfit, Jeudi RPM et vendredi machines et étirements.) et là vu l'énergie que ça me donne, le bonheur de sortir éclaté, j'hésite a y aller le soir en sus.
Je pèse aujourd'hui 100kilos, le 15 aout à ma dernière pesée j'étais à 110. Je me suis mis comme objectif de perdre 30 kilos pour Mai et je sens que je vais y arriver. Je ressens déjà l'effet positif, je clope moins, je me tiens droit, et j'ai la patate et ciao les insomnies. Le soucis c'est le week-end, je sens que mon corps me demande de l'exercice mais j'ai peur de me blesser au dos ou aux articulations.
Sans compter mes changements d'alimentation, portions réduites, le soir crudité ou soupes et out les produits laitiers et boissons sucrés.
Si vous avez des conseils, je suis preneur, mais je sens que pour mes 32 ans, le rêve d'avoir les poignets d'amour en moins se rapproche chaque jour.

En premier lieu félicitations Par curiosité quel était le point de départ ? Moi même en commençant début avril un régime et en rajoutant les entraînements courant mai je suis descendu en l'espace de 5 mois de 122kg a 98kg, ça c’était la partie facile
En ce moment je stagne et je bouffe normalement sans excès (parfois meme des trucs sucrees ) je maintiens grossomerdo le poids (96kg-98kg) mais le pourcentage de la masse graisseuse descends peu a peu, j'ai pour but de descendre vers un pourcentage de graisse de moins de 18% ce qui devrait faire dans les 92-94kg au final.
Tout ça pour te dire ne pas se focaliser seulement sur le poids

[theclaw]

Inb4 Le Topic des Gros qui font du Sport IMC15 FTW

[hiubik]

[La Mimolette]

En premier lieu félicitations Par curiosité quel était le point de départ ? Moi même en commençant début avril un régime et en rajoutant les entraînements courant mai je suis descendu en l'espace de 5 mois de 122kg a 98kg, ça c’était la partie facile
En ce moment je stagne et je bouffe normalement sans excès (parfois meme des trucs sucrees ) je maintiens grossomerdo le poids (96kg-98kg) mais le pourcentage de la masse graisseuse descends peu a peu, j'ai pour but de descendre vers un pourcentage de graisse de moins de 18% ce qui devrait faire dans les 92-94kg au final.
Tout ça pour te dire ne pas se focaliser seulement sur le poids

Le point de départ?
Beaucoup d'alcool, beaucoup de Mcdo et BK et pas d'efforts physiques.
Je devais être à 4 Mcdo par semaine et tous les 2 soirs 4 pintes de blondes sans compter les cocktails.
J'ai une morphologie qui a toujours fait que j'ai perdu très rapidement et gagné tout aussi rapidement. Quand j'étais enfant/jeune ado j'ai fait le yoyo entre obésité et IMC normal. C'est les évènements de l'année dernière qui m'ont fait tout lacher et me nourrir comme un gros porc.
Après je sais pas combien tu mesures mais mon IMC parfait est 77 kg, j'ai mis sur le topic de la remise en forme le compte rendu de mon passage sur la balance qui mesure tout.

[Lazyjoe]

Compte 40 min d'exercice avant de commencer à taper dans le gras (en restant discret ou pas).

Compte que ça ne sert à rien de compter comme ça.

[perverpepere]

Après je sais pas combien tu mesures mais mon IMC parfait est 77 kg, j'ai mis sur le topic de la remise en forme le compte rendu de mon passage sur la balance qui mesure tout.

Point culture

[Ventilo]

On s'en fout, l'important c'est d'être bien dans son corps, et dans celui de la petite qu'on a levé au temple.


v

[Ruvon]

Ah, c'est vite devenu le topic des gros beaufs qui vont à la salle pour draguer, d'après les gros beaufs qui font pas de sport

[Cannes]

Bonjour, il est 12H29 et je viens changer le sujet du topic.

BMDJ : 14,5 ; 15 et 15 sont mes trois notes à la fac pour l'instant o/
Super stressé pour mon examen sur l'actualité, ce Vendredi, mais j'ai l'impression de bien m'en sortir :D

[pipoop]

Vendredi c'est shitstorm et tu devrais décrocher un 16 minimum

[LeLiquid]

GG !

[Tahia]

Bonjour, il est 12H29 et je viens changer le sujet du topic.

BMDJ : 14,5 ; 15 et 15 sont mes trois notes à la fac pour l'instant o/
Super stressé pour mon examen sur l'actualité de Vendredi, mais j'ai l'impression de bien m'en sortir :D

Tant que t'as pas fait signer à tes parents, on va pas te croire

[DjudjRed]

Vendredi c'est shitstorm et tu devrais décrocher un 16 minimum

Mwahaha ... j'ai eu la même réaction "Kwa ? ils font des sujets sur les débats du vendredi à la fac ?"

Bon moi à part les trucs sucrés, je bois pas, je fume pas, je bouffe pas chez McDo (p'tet 1 fois dans le mois, aller) et je limite le pain. Par contre je bouge pas mon cul.
Je pars de 110kg et j'aimerai descendre à 85 d'ici 1 an à peu près.

[ShotMaster]

Bon moi à part les trucs sucrés,

Ca va, tu tapes juste dans ce qu'il y a de pire.

[Daedaal]

Ca va, tu tapes juste dans ce qu'il y a de pire.

Pire ?



Trop gras, trop sucré ET trop salé !
Et mangez-bougez bien sûr !

[Praetor]

Pire ?

https://static.openfoodfacts.org/ima...fr.46.full.jpg

Trop gras, trop sucré ET trop salé !
Et mangez-bougez bien sûr !

Oh
Pu
Tain!

J'ai une crise de foie rien qu'en regardant le paquet

[Lazyjoe]

Pire ?

https://static.openfoodfacts.org/ima...fr.46.full.jpg

Trop gras, trop sucré ET trop salé !
Et mangez-bougez bien sûr !

Bof ça va hein, c'est sans huile de palme.

[Anonyme220825]

Ca doit être meilleur que la foune.

[acdctabs]

Faut un coach pour perdre du poids..

https://twitter.com/PsgAlger/status/...402833921?s=09

[theclaw]

Arf énorme

Ah tiens hier dans le train j'ai vu un mec avec un bonnet SB29...

[Daedaal]

Bof ça va hein, c'est sans huile de palme.

Ouais, mais avec le côté adictogène des curly... 1/4 des calories recommandées pour la journée tous les 100g...

[Anonyme20240330]

Je crois avoir enfin trouvé le réglage qui va éviter à mon téléphone de passer par la fenêtre (enfin, retarder l'échéance du moins, parce que c'est bien de la merde ce truc - Xiaomi Redmi note 6 pro).

Chaque fois que des applications étaient mises à jour (et systématiquement c'est par paquets de 15, je sais pas pourquoi il ne les mets pas à jour individuellement dès que c'est possible), il me faisait une vibration.
Un bzz quand le téléchargement commence, un autre quand il est terminé, un 3e quand l'installation démarre puis un dernier quand elle est finie. Je crois.

J'avais désactivé les notifications pour Google Play et l'application "Téléchargements" sans succès ; là je viens de les remettre puis désactiver la vibration pour tout, et les désactiver à nouveau globalement... complètement con mais ça semble avoir fonctionné.

ça c'est juste Android qui fait chier je suppose, le téléphone lui-même n'a sans doute rien à voir, mais je le déteste malgré tout. Bon, il était à 170 €, je ne m'attendais pas à des miracles, mais putain il est vraiment horripilant.

[Bah]

Pas sûr que ce soit android, parce que moi j'ai jamais eu de notifications autres que dans la barre de tâches pour notifier des màj de Google play. Et j'ai jamais dit à Google play de pas me notifier.