De mon expérience en la matière, faut pas trop se prendre la tête avec l'anglais non plus. Lire c'est indispensable, c'est vrai, écrire un truc compréhensible (en restant cantonné aux phrases simples si besoin) à peu près aussi. Par contre pour l'expression orale, à moins de travailler directement avec des anglais ou des américains (et auquel cas bon courage pour certains accents), je n'ai jamais parlé anglais qu'avec des gens dont ce n'est pas non plus la langue maternelle. Donc tout le monde a un accent pourri, mais ça parle beaucoup plus lentement, et passé les premières minutes de galère, on s'habitue vite. Sauf pour les conférences téléphoniques avec des indiens, avec 10 personnes en face qui parlent en même temps : ça, je n'ai jamais rencontré un Français qui arrive à suivre...
Je confirme que lire des bouquins et regarder des séries ou des films en VOSTEN c'est top pour progresser en compréhension, et en plus en faisant une activité agréable.
Pour l'aisance à l'oral, plusieurs de mes potes prennent de temps en temps des cours de conversation avec des profs indépendants, souvent étrangers (mais pas forcément anglophones de naissance) : 1 heure de conversation sur n'importe quel sujet, parfois dans un bar ou au bureau si la boîte permet de le faire sur les heures de travail, et c'est beaucoup beaucoup moins cher que les trucs genre wall street institute si tu ne vises pas l'obtention d'un diplôme d'anglais à la fin.
Et pour ce qui est de l'âge, j'ai récemment rencontré 2 personnes en reconversion via la Wild Code School, qui avaient toutes deux passé les 45 ans, et pour qui ça se passe parfaitement bien malgré enfants, maison etc. Je pense que ce seul critère n'est pas significatif. Après, évidemment, beaucoup d'autres choses rentrent en ligne de compte, mais il ne faut pas se croire "périmé" si jeune !