sur le dernier mois, j'ai fait 4 séances d'une heure maxi, vs 2 à 3 séances/semaine en 2019.
Après ca fait un an que je stagne en niveau, je fais pas assez d'exercice/exo.
Je ne grimpe que pour le plaisir et quand j'aime pas un mouv' j'insiste pas forcement (mental en mousse ^^)
La je pense que la principale source de baisse de niveau est la fatigue lié au nuit haché