Putain cette photo je m'en remets toujours pas...
Ok les mecs sortent certainement d'une séance donc ils ont les muscles bien gonflés par l'effort. Mais quand même, y'a pas un pet de gras nulle part.
Même leur talon il ferait pâlir un paquet d'arrières !
Je suis hyper curieux du programme qu'ils ont suivi.
Ce serait sympa d'avoir le programme mais je ne pense pas que ce soit un programme super méga secret qui leur a permis de développer ça ou un truc qui sorte vraiment de l'ordinaire.
A mon avis, c'est un truc classique genre 5/3/1 ou une programmation de ce style avec pas mal de power clean, C&J, squat, DM, DC, leg press et tractions + de la plyométrie.
C'est toujours pareil après, si tu prends les trois composantes : génétique exceptionnelle, travail et récup, "suppléments", t'obtiens des monstres quelque soit le programme employé.
Du reste, plus t'as une génétique de folie et plus tu utilises de "suppléments" moins le programme est essentiel dans la mesure où tu ne risques pas le surentraînement, etc. et malgré leur force ils ne risquent pas de se cramer le système nerveux vu qu'ils doivent rarement être sur des 1RM avec des poids de folie (aucun intérêt pour eux je pense).
Si tu es vraiment intéressé, je pense que tu dois plus facilement trouver des programmes de préparation physique pour la NFL que sur le rugby (question de culture) et ça doit être sensiblement similaire (peut être plus accès force et moins cardio la NFL).
Ben justement, d'un côté je me dis qu'ils n'ont rien dû inventer et faire un programme assez classique tel que tu le décris.
De l'autre, quand on voit la transformation en si peu de temps, je me dis que ça ne doit pas être si classique que ça. Parce que sinon, je ne vois pas pourquoi toutes les équipes ne monteraient pas à ce niveau. Faut pas oublier que malgré tout ça, les mecs faisaient des matchs de 80 minutes sans trembler alors que d'autres équipes (coucou les Bleus) n'étaient pas capables d'être performants physiquement pendant plus de 40 ou 60 minutes. On sentait toujours une petite baisse physique, un trou dans le match. Eux, non. Les mecs avaient un plan en tête et tenaient le même rythme tout le long.
Puis Kolbe qui double de volume en 3 mois, sans perdre d'explosivité !
Je parle de lui car c'est certainement celui qu'on a le plus vu durant la saison. Là, il était capable des mêmes accélérations et des mêmes sauts alors qu'on voit bien la différence musculaire. Donc y'a eu un travail hyper complet. En plus du travail sur le terrain parce que cette équipe, elle n'était pas à ce niveau y'a 1 an. Donc ils ont aussi beaucoup bossé leur jeu (restrictif mais tellement exigeant).
J'espère juste qu'après ça, ils vont pas tous se péter musculairement en cours de saison. Toulouse a intérêt à être vigilant là-dessus avec Kolbe si ils veulent pas lui faire faire une saison à l'infirmerie.
Pour ta dernière phrase je sais pas.
Ce qui différencie un bon joueur de NFL à un énorme joueur de NFL, c'est parfois/souvent sa capacité à multiplier les "plays".
C'est pas musculairement que ça lâche, c'est au niveau des ligaments car les PEDs notamment les AAS agissent sur les muscles mais pas les ligaments (sauf le déca à ma connaissance qui améliore assez significativement la synthèse du collagène), du coup les ligaments ont à soutenir une masse musculaire plus lourde que celle pour laquelle ils sont naturellement censés soutenir + ils prennent des traumatismes sur les accélérations de rythme, les crochets, accélérations, etc. donc ça pète.
Wilko il s'est reconstruit à Toulon par exemple mais il a mangé son pain noir après 2003, il s'est pété de partout et je pense que les anglais ne tournaient pas qu'à la flotte en 2003.
Bref, à leur niveau je pense plus que les miracles viennent du docteur que du coach sportif car tous les mecs ont une génétique en or et je ne pense pas qu'aujourd'hui on puisse réinventer la roue ou l'eau chaude en terme de préparation physique.
Du reste, si c'est vraiment du à un programme très spécifique alors nous n'en aurons jamais connaissance.
Je reste très très sceptique sur l'explication d'une progression fulgurante ou d'un avantage physique énorme sur les concurrents à cause de "The Program" d'autant que les autres équipes doivent également avoir des programmes éprouvés et pas faire pompes, tractions, abdos après le training comme on nous faisait faire y a 20 ans.
Après je crois que certains tirent des conclusions erronées à partir d'une seule photo ..
Kolbe parce qu'on le connaît je l'ai pas vu métamorphosé entre la fin de saison à Toulouse et la CDM ..
Haaan Graulhet (dans l'Aveyron )
Ah c'est sûr qu'à ses débuts à l'aile, c'était une sacrée chèvre.
Aurélien en-avant Rougerie.
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Même chez Swarzewksi ?
Du coup c'est pas de leur faute si ça tire dans la tête après un entraînement et la 3e mi-temps ?
Hôte et animateur du topic rugby : on n'a pas gagné la Coupe du Monde () mais on est toujours là !
BADABOOM !!
https://actu.fr/sports/rugby/tournoi...rIM7R__JKSe5pA
Bon ça n'aurait aucun sens, je vois pas comment ils géreraient les matchs à domicile ... mais j’aime l'idée perso
On dit que pétrir, c'est modeler,
Moi j'dis que péter, c'est démolir.
C'est pas vraiment pire que NZ/Aus et AfSud/Arg, en terme de décalage, non ?
Envoyé depuis mon Motorola StarTac et Netscape Mail 5.23
On parlait aussi de foutre les argentins il y a 10 ans et ça ne s'est jamais fait. Et faut pas oublier que ça ajoute une journée de plus à un moment un peu chargé du calendrier. Et je vois vraiment pas les irlandais accepter l'idée d'un aller/retour à Tokyo à 15 jours des quarts de finales de Champions Cup.
Ou alors délocaliser les japonais en Europe mais je trouve ça débile.
Bref : De. La. Merde.
"On est deeply sorry que votre organisation de merde ait risqué de nous faire éliminer sur tapis vert ce qui aurait été un scandale énorme mais on n'est plus à une surprise près. On a bon ?"
Envoyé depuis mon Motorola StarTac et Netscape Mail 5.23
Et aussi d avoir légèrement motivé les Japonais a soutenir a fond leur equipe en passant pour les villains-pabos au moment d un 8e de finale.
Une grosse réussite, j espere quand meme qu ils vont refuser de payer et faire un don aux victimes.
Allez au diable Square-Enix Co. Ltd., Character Development, Marketing Division, et autres Online Business chaipasquoi.
En tout cas on peut féliciter la fédération internationale de mettre ses principes avant le fait de passer pour des cons.
Joli.
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