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  1. #6691
    Citation Envoyé par Ze Venerable Voir le message
    Merci Narm ton CR, c'est comme si on y était !
    C'est dommage ce problème de crampes.

    Je connais pas mal de gens qui font des marathons en ce moment, et littéralement tous, à part toi bien-sûr, se plantent complément le jour j, ça fait peur ! Dernier en date: objectif raté de 40 min !

    Donc encore bravo à toi, d'avoir bien géré.

    Merci. Après j'ai préféré gérer plus tôt que d'insister et pour arriver à mon objectif et exploser en vol. D'autres peuvent faire des choix différents

    Citation Envoyé par Augusto Giovanni Voir le message
    Étonnant ! Ou alors tu as plus de terminaisons nerveuses là !
    Je pense que durant la course j'étais focalisé sur autre chose que mes tétons

  2. #6692
    Après avoir lu les échanges sur le marathon, moi qui suis plus découverte géographique que perf (oué, bon... ), je viens de me mettre en tête de faire le marathon de New York 2022 (the one to do il paraît).
    Est-ce qu'il y en a qui l'ont fait et qui auraient des conseils pour l'orga (je demanderai des conseils sport plus tard, éventuellement)?
    Et éventuellement est-ce que y aurait des canards qui seraient partants pour se lancer? Je préviens que perso, j'y vais pour profiter et tout regarder, faire des tofs et m'amuser. Si je dois me fixer un objectif, ça sera d'essayer de le faire à 10 km/h, voire en 4H. Mais pas plus. Et si en plus ma femme est branchée pour le faire, c'est clair qu'on va essayer de rester ensemble et que la perf sportive sera pas l'objectif
    Citation Envoyé par ylyad Voir le message
    Le mieux, (...) c'est le mieux.

  3. #6693
    Ah ouai carrément
    Mais pas pour 2022, j'ai pas le budget sauf si tu me payes le voyage pour te servir de meneur d'allure

  4. #6694
    Ca doit être génial oui !

    Ce n'est pas compliqué pour s'inscrire ? Je confonds peut-être, on me parlait d'une marathon chez les ricains où il y a tellement de demande qu'ils font un tirage au sort, avec genre 30% de chance d'être pris. Ou alors c'est Boston ? (ou alors je raconte n'importe quoi)

    Mon club vient de sortir le programme pour le semi de Boulogne, la prépa commence semaine prochaine, et c'est vénère, avec des séances à 7km, puis 8, 9... à 85% VMA. Va falloir que je relâche bien cette semaine pour pouvoir encaisser !

  5. #6695
    Tu peux envoyer les éléments ? J'ai les 20km de Paris ce week-end mais derrière je finis la préparation du sémi !

  6. #6696
    Pas de soucis, c'est justement en pensant à toi que j'ai tapé ce message. MP dans la journée.

  7. #6697
    Je veux bien le plan aussi (pour un futur semi, quand j'arrêterai de faire des courses débiles avec des demi-prépas).

    Sinon, oui, c'est Boston avec des temps qualifs (du genre 3h04 sur marathon) pour être sûr d'avoir une place (avec en fait besoin d'être plusieurs minutes sous les temps indiqués).
    NY, de ce que j'ai compris, c'est majoritairement sur tirage au sort, mais il y a quelques places avec temps qualificatifs (du genre 1h20 sur semi ou sub 2h50), et comme autres exceptions les agences de voyage qui filent des places (à des petits bourgeois prêts à payer 3000€ avec avion, hotel, pack marathon, etc ; tout ça pour des gens qui fraudent les impôts j'en suis sûr :P).

  8. #6698
    Je suis preneur aussi de la prépa semi, et normalement je donnerai le tempo à un collègue dimanche pour le 20 km de Paris

  9. #6699
    J'ai pas encore creusé le truc mais moi j'avais plutôt entendu dire qu'on était obligé de passer par les organisateurs officiellement mandatés par les ricains et qu'il y en avait qu'un en France. Ca voulait dire que soit on raquait, soit on restait à quai. Ca rejoint un peu le portrait "petit bourgeois" mais en même temps, j'avoue que le "tout organisé" où on se pose pas de question est quand même plus rassurant.
    Bon je vais creuser la question...
    Citation Envoyé par ylyad Voir le message
    Le mieux, (...) c'est le mieux.

  10. #6700
    Citation Envoyé par Ze Venerable Voir le message
    Mon club vient de sortir le programme pour le semi de Boulogne, la prépa commence semaine prochaine, et c'est vénère ... Va falloir que je relâche bien cette semaine pour pouvoir encaisser !
    Du coup voilà, petite semaine à 28km @pas.vite.
    Jusqu'à la semaine dernière les sensations n'étaient pas folles (vitesse ok, mais des douleurs qui ne partent pas, parfois un manque de jus en milieu de sortie longue).
    J'espère que ce semi-repos aura suffi pour attaquer la prépa en forme.

    En tout cas durant cette semaine de presque abstinence jamais la cap ne m'aura manqué, je me voyais plus accro que cela !

  11. #6701
    Dire que pour moi 28km sur une semaine c'est une belle semaine
    Citation Envoyé par oll Voir le message
    Babybel le Resteeptueux !

  12. #6702
    20 km de Paris bouclé hier en 1h36 j'accompagnais un collègue sur sa première course c'était agréable sauf les mini-tunnel (angoisse car en 2019 mauvais souvenir)
    ça change du mode solo à courir après un chrono.
    Seul point noir, le temps d'attente des les sas (un des derniers) et un peu les quais coté Boulogne qui sont juste moche

  13. #6703
    J'ai pas pu faire la course, un peu blasé. Et madame non plus, la crève, elle s'est même pas réveillée.

  14. #6704
    Citation Envoyé par Baron Voir le message
    J'ai pas encore creusé le truc mais moi j'avais plutôt entendu dire qu'on était obligé de passer par les organisateurs officiellement mandatés par les ricains et qu'il y en avait qu'un en France. Ca voulait dire que soit on raquait, soit on restait à quai. Ca rejoint un peu le portrait "petit bourgeois" mais en même temps, j'avoue que le "tout organisé" où on se pose pas de question est quand même plus rassurant.
    Bon je vais creuser la question...
    Je veux bien les résultats de tes recherches
    J'avais vu que soit il fallait avoir un temps de référence soit passer par un tour operator agréé mais qu'il en existait plusieurs

    Sympa la course Zyprexa .
    J'avoue que des fois juste servir de support à quelqu'un qui fait la course sérieusement c'est une belle expérience.

    De mon côté, après 2 semaines de quasi coupure après le marathon je reprends sérieusement cette semaine avec une course dans 6 semaines (6,5km/135m de d+) en ville.
    Le but ça va être de me fait plaisir au courant le plus vitesse possible sans exploser à cause de la côte à monter deux fois. Ça devraite permettre de valider mon allure 10km (4,15' au kilomètres) et voir si mon cœur monte toujours aussi haut (sauf si je clamse avant)

  15. #6705
    Citation Envoyé par Seymos Voir le message
    J'ai pas pu faire la course, un peu blasé. Et madame non plus, la crève, elle s'est même pas réveillée.
    mince il y aura d'autre

    @Narm oui ça change de faire le lièvre et donner de la motivation.
    4'15 en allure de 10 km ça commence à envoyer

  16. #6706
    Notre Vautour a sa course aujourd'hui, il a passé les 70km là, c'est déjà un exploit !

  17. #6707
    Féloches pour les 100 bornes Eric. C'est vraiment du grand art. On voit que les 20 dernières bornes ont été difficiles mais quand même, je trouve ça énorme

    Citation Envoyé par Ze Venerable Voir le message
    Notre Vautour a sa course aujourd'hui, il a passé les 70km là, c'est déjà un exploit !
    Tu vois sa progression en direct?
    Citation Envoyé par ylyad Voir le message
    Le mieux, (...) c'est le mieux.

  18. #6708
    J'ai mal aux jambes maintenant.

    Et niveau exploit, relativisons : j'étais prêt à abandonner, mais il fallait de toute façon retourner à l'arrivée à pied. Donc c'est ce qui m'a fait tenir.
    Et niveau course, à part les 30-40 premiers km qui se sont bien passés (mais un poil trop vite), et les 5 derniers où j'ai vraiment relancé (dont un sprint final), c'était la cata. Souci gastro-intestinaux très tôt, mauvaise gestion de l'alimentation et hydratation (mal au bide dès que je vivais, etc), j'ai vraiment mal géré.

  19. #6709
    Chapeau Vautour.
    Mon niveau aujourd'hui est tellement mauvais que même pas en rêve
    Féloches, durant toutes ces années, ta progression est phénoménale

  20. #6710
    Bravo d'avoir fini en courant malgré les circonstances, ça commence à faire une sacré distance / durée !

  21. #6711
    Très belle performance, bravo !
    24/10/2019 : toujours pas de signature depuis 2006.

  22. #6712

  23. #6713
    big gg Vautour franchement joli exploit

  24. #6714

  25. #6715

  26. #6716
    Encore Bravo
    Citation Envoyé par oll Voir le message
    Babybel le Resteeptueux !

  27. #6717
    Bravo Mr Vautour ! Bel exploit !


    Je ne sais pas si il y a des Lyonnais ici, mais quelqu'un aurait un médecin du sport (spécialisé càp si possible) à conseiller ?

  28. #6718
    Citation Envoyé par Willyyy Voir le message
    Féloches, durant toutes ces années, ta progression est phénoménale
    J'ai gardé une preuve comme quoi au début de l'histoire ici, je le battais aux 10. Ca a pas duré...
    Citation Envoyé par ylyad Voir le message
    Le mieux, (...) c'est le mieux.

  29. #6719
    Le travail a payé c'est sûr !

    Moi c'est sur le marathon qu'il m'a dépassé (j'avais un chrono sur un marathon en off).
    En plus je crois que je l'y ai aidé (lièvre sur les derniers km).

    mais ... Vengeance (rangina ! je yeute le marathon Paris 2022 (j'ai juste un doute sur ma dispo). En fait j'ai fait les 10 derniers km pour accompagner un ami dimanche, et c'est vrai que c'est un évènement bien sympa, il y avait peut-être des milliers de personnes qui étaient sorties à cette occasion pour encourager les coureurs ...

  30. #6720
    Citation Envoyé par Ze Venerable Voir le message
    Le travail a payé c'est sûr !

    Moi c'est sur le marathon qu'il m'a dépassé (j'avais un chrono sur un marathon en off).
    En plus je crois que je l'y ai aidé (lièvre sur les derniers km).

    mais ... Vengeance (rangina ! je yeute le marathon Paris 2022 (j'ai juste un doute sur ma dispo). En fait j'ai fait les 10 derniers km pour accompagner un ami dimanche, et c'est vrai que c'est un évènement bien sympa, il y avait peut-être des milliers de personnes qui étaient sorties à cette occasion pour encourager les coureurs ...
    Oui, j'ai battu ton temps off quand tu m'as fait le lièvre, et je l'ai battu à nouveau depuis, sans toi
    Mais oui, oui, venge toi ! Je ne sais pas si j'aurai le niveau pour te faire lièvre, même sur 10km, mais je te suis redevable !

    D'ailleurs, ton accompagné a fait le temps prévu ?

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