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  1. #3391
    La licence "j'aime courir" ? Je ne connais que la "Licence Athlé Running" (par opposition à la "Licence Athlé Compétition") qu'on prend en joignant un club (la licence compet', c'est pour faire les compets officielles de la FFA (les interclubs, les championnats de France, etc)).

    Pour ton certif, c'est bien déjà jusqu'à 25km. Si en fin de saison tu veux aller plus loin, tu photoshopperas ton certificat ...
    Pour le test d'effort, ça peut être utile si tu as un coeur bizarre, ou que tu as un certain âge, ou des antécédents familiaux. Sinon, c'est un peu too much. Comme tout médecin spécialiste, c'est payant, plutôt cher, et partiellement pris en charge.
    Et le test d'effort mesure mal aussi bien la VO2 max que la FCMax.

  2. #3392
    T'as le droit à un check-up complet par an payé par la secu il me semble. Si ton généraliste te fait une ordonnance pour un test d'effort, ça sera remboursé (et c'est cool à faire, vu que ça te permettra de connaitre ta vo2 max, ta FC max, etc).
    Bon sinon, j'ai fait 5 bornes, et sur la fin, je sentais quand même que ça tiraillait sur ma jambe
    Je vais voir si dans la journée j'ai encore une gêne...

  3. #3393
    C'est un peu beaucoup le test d'effort. J'avais fait un ECG la dernière fois que je suis allé faire mon certif', c'était déjà pas mal je trouvais.

  4. #3394
    Hum du coup si c'est partiellement remboursé, je vais me renseigner avant de le faire. Je suis pas chaud du tout pour photoshoper le certif si je vais faire une distance supérieure à 25km ; en cas d'accident je ne voudrais pas que ça se retourne contre moi
    Enfin le passe j'aime courir c'est ça : ça permet d'avoir de meilleures garanties, ne pas avoir joindre son certificat médical à chaque fois et des plans d'entrainement gratuit.
    Mais j'ai l'impression qu'on parle de la même chose en fait

  5. #3395
    C'est bcp moins cher qu'une licence normale.
    Celle par mon club est paraît il au prix mini, et c'est 90€.

  6. #3396
    Bon j'ai un départ demain soir pour quelques heures de trail dans les bois \o/.
    Je pense prendre un petit repas quelques heures avant le départ, des pâtes c'est bien ou alors ça ne sera pas assimilé suffisamment vite ?

    C'est long (pour moi qui manque de grosses sorties), 35bornes, mais je pense que ça sera roulant (pour une course de nuit), enfin j'espère.
    M'enfin si c'est pas le cas et qu'en plus comme d'hab' je fais un début trop ambitieux, c'est à 4 pattes que je risque de passer la ligne d'arrivée...

  7. #3397
    Salut !

    J'ai une question technique pour la course. Je viens de me remettre un peu à la course et cette fois j'aimerais m'équiper un peu mieux. Jusqu'ici lorsque je courais j'accrochais mon smartphone à mon bras et je mettais runtastic pour enregistrer la course.

    J'aimerais m'acheter une montre connectée avec GPS intégré qui me parait plus pratique pour consulter les données en direct et pour m'éviter de me trimballer avec mon smartphone.

    J'ai repéré cette montre : https://fr.gearbest.com/smart-watches/pp_689346.html d'après ce que j'ai compris elle n'est pas compatible avec Runtastic en revanche je pourrais synchroniser les données avec Strava via l'appli Amazfit.

    Est-ce que quelqu'un a déjà testé cette montre et est-ce que la synchro se fait bien avec Strava ?
    - TontonBainge sur Flight Simulator
    flickr

  8. #3398
    Je l'ai acheté cette semaine, reçu hier et testé aujourd'hui... pour le moment c'est top !

    Aucun soucis d'apparaigae, le GPS semble cohérent, on peut mettre un tracé gps (fichier .gpx) sur la montre et suivre l'itinéraire (même si y a pas carte, ça permet de vérifier qu'on est toujours sur le tracé).
    L'appli Amazfit est loin d'être degueu et tout fonctionne niquel dès le départ (coucou Tomtom).
    En effet il n'y a que Strava de listé dans les sites externes, mais moi c'est ce que j'utilise donc pas de soucis .
    A priori, vu dans certains commentaires, elle n'est pas totalement étanche par contre (éviter de se baigner / doucher avec donc).. puis après ça reste du chinois, donc 0 garantie, des données qui partent probablement sur leurs serveurs, …

    Bien évidemment je peux pas te dire sur la durée, mais pour le prix (85€), elle est bien meilleure que ma précédente montre tomtom sport (150€) et je regrette pas du tout l'achat !

  9. #3399
    Toujours aucun problème avec ma tomtom première génération. Maintenant, si tu vas dans un D4 leur propre marque à 80€ (100€ pour avoir le cardio en plus), avec la garantie D4 qui doit être une des plus cool, et sinon Garmin Forerunner 30 à 120€.
    Alors ZeVenerable, t'as fini la course ?

  10. #3400
    Yep !
    Bon c'était pas très roulant en fait (d'ailleurs j'ai pris un gon gadin au 5e) mais ça s'est très bien déroulé. Enfin passé le 30e j'étais comme prévu bien dans le dur, avec même un début de crampe (pas assez bu jusque-là), et je ralentis lentement mais sûrement. En plus la course est presque 1,5km plus longue qu'annoncé (p'tit coup au moral quand je réalise ça). Dernier kilo je suis mal, heureusement c'est en légère descente. Et sitôt passé l'arrivée je suis saisi de crampes, bref il était temps que ça se termine.
    Enfin c'était une de mes courses les plus chouette, balisage au poil. Si vous n'avez jamais fait de trails de nuit je conseille ce style de course.

  11. #3401
    Citation Envoyé par C4nard Voir le message
    Je l'ai acheté cette semaine, reçu hier et testé aujourd'hui... pour le moment c'est top !

    Aucun soucis d'apparaigae, le GPS semble cohérent, on peut mettre un tracé gps (fichier .gpx) sur la montre et suivre l'itinéraire (même si y a pas carte, ça permet de vérifier qu'on est toujours sur le tracé).
    L'appli Amazfit est loin d'être degueu et tout fonctionne niquel dès le départ (coucou Tomtom).
    En effet il n'y a que Strava de listé dans les sites externes, mais moi c'est ce que j'utilise donc pas de soucis .
    A priori, vu dans certains commentaires, elle n'est pas totalement étanche par contre (éviter de se baigner / doucher avec donc).. puis après ça reste du chinois, donc 0 garantie, des données qui partent probablement sur leurs serveurs, …

    Bien évidemment je peux pas te dire sur la durée, mais pour le prix (85€), elle est bien meilleure que ma précédente montre tomtom sport (150€) et je regrette pas du tout l'achat !
    Cool ! Et tu l'as achetée aussi sur gearbest ?
    - TontonBainge sur Flight Simulator
    flickr

  12. #3402

  13. #3403
    Citation Envoyé par Tonton_Ben-J Voir le message
    Cool ! Et tu l'as achetée aussi sur gearbest ?
    Non, sur aliexpress mais je pense que c'est pareil . Après la montre est largement plus complète qu'une Garmin Forunner 30, y a pas vraiment de comparaison possible. Idem par rapport à une tomtom sport (qui m'a laché au niveau du bouton de démarrage d'activité personellement).

  14. #3404
    Elle propose des programmes de running celle la ?

  15. #3405
    Citation Envoyé par Barbe Rousse Voir le message
    Elle propose des programmes de running celle la ?
    Oui, il y a des programmes basiques (5km, 10km, …) qui te fait un calendrier. Je ne sais pas si y a moyen de customiser les objectifs (<40min sur 10km, ou autre) par contre.

  16. #3406

    Le rapport qualité prix à l'air pas mal. C'est plus cher que le Band 2 Pro que j'ai pris pour ma femme mais ce dernier ne propose pas de comptabilité avec Strava

  17. #3407
    Citation Envoyé par C4nard Voir le message
    Non, sur aliexpress mais je pense que c'est pareil . Après la montre est largement plus complète qu'une Garmin Forunner 30, y a pas vraiment de comparaison possible. Idem par rapport à une tomtom sport (qui m'a laché au niveau du bouton de démarrage d'activité personellement).
    Merci mec !

    Je m'en va l'acheter !
    - TontonBainge sur Flight Simulator
    flickr

  18. #3408
    Pour ceux qui ne sont pas trop loin de la vallée de Chevreuse, qui sont dispo le 18 novembre (semi de Boulogne par exemple), et qui ont envie de faire une course sympa dans la nature : https://www.route4chateaux.com/r4c-accueil/
    Ouverture des inscriptions lundi 17 à 9h. Probablement qu'à midi tout sera parti...

    Personnellement, je pense aller plutôt à Ploeren pour les 12h, de midi à minuit. Ca te dit Tyrania ?
    Dernière modification par Vautour ; 10/09/2018 à 22h22.

  19. #3409
    C'est quand? Le programme est déjà chargé, mais si c'est toujours début décembre...

  20. #3410
    8 décembre, de midi à minuit, si j'ai bien suivi.
    (Le 6h est de midi à 18h)

  21. #3411
    Citation Envoyé par Vautour Voir le message
    Pour ceux qui ne sont pas trop loin de la vallée de Chevreuse, qui sont dispo le 18 novembre (semi de Boulogne par exemple), et qui ont envie de faire une course sympa dans la nature : https://www.route4chateaux.com/r4c-accueil/
    Ça aurait été une bonne alternative pour moi à Boulogne que je trouve vraiment cher. Malheureusement je me suis déjà inscrit la semaine d'après aux 20 bornes d'Andrésy. Je la note pour une année future !

  22. #3412
    Citation Envoyé par Vautour Voir le message
    8 décembre, de midi à minuit, si j'ai bien suivi.
    (Le 6h est de midi à 18h)
    Il te faut une réponse pour quand? J'attendrais bien de voir mon état de forme après les Cathares mais c'est fin octobre

  23. #3413
    Citation Envoyé par Ze Venerable Voir le message
    Yep !
    Bon c'était pas très roulant en fait (d'ailleurs j'ai pris un gon gadin au 5e) mais ça s'est très bien déroulé. Enfin passé le 30e j'étais comme prévu bien dans le dur, avec même un début de crampe (pas assez bu jusque-là), et je ralentis lentement mais sûrement. En plus la course est presque 1,5km plus longue qu'annoncé (p'tit coup au moral quand je réalise ça). Dernier kilo je suis mal, heureusement c'est en légère descente. Et sitôt passé l'arrivée je suis saisi de crampes, bref il était temps que ça se termine.
    Enfin c'était une de mes courses les plus chouette, balisage au poil. Si vous n'avez jamais fait de trails de nuit je conseille ce style de course.
    J'avais zappé, félicitations !
    Mon voisin a fait le cani-trail et effectivement et m'en avait parlé, mais ayant une course le 16 et le 23, ça fait un peu tout much
    (surtout qu'au plus long, j'aurais fait le 18 km )

  24. #3414
    L'année prochaine alors ?
    Le 18 ça vaut presque un semi en temps. En tout cas encore une fois, l'ambiance de ces courses de nuit est très sympa.
    Le 16 tu fais un 11km je crois, et le 23 c'est quoi ?

  25. #3415
    Citation Envoyé par Tyranya Voir le message
    Il te faut une réponse pour quand? J'attendrais bien de voir mon état de forme après les Cathares mais c'est fin octobre
    Rien ne presse
    Si jamais tu ne peux pas venir, il y a de toute façon 90% de chance que j'y aille seul, mais je préférerais qu'on refasse Tic et Tac

  26. #3416
    Ça peut être marrant ouais

    Au pire c'est pas loin de Nantes, je passerais dans tous les cas

  27. #3417
    Citation Envoyé par Ze Venerable Voir le message
    L'année prochaine alors ?
    Le 18 ça vaut presque un semi en temps. En tout cas encore une fois, l'ambiance de ces courses de nuit est très sympa.
    Le 16 tu fais un 11km je crois, et le 23 c'est quoi ?
    Ma course du 23 ce sont les 10km de Tours, mais je devrai la faire pépère : c'est un client qui paye l'inscription et qui a monté une mini-équipe ; je pense rester avec la seule nana qui va le faire en 1h / 1h05 pour pas qu'elle ne se retrouve toute seule sur un truc qu'elle n'a jamais fait. Et je me dis qu'une semaine après le 11 km où je vais tout donner, je risque de manquer de jus.
    L'année prochaine pourquoi pas faire la piste des lucioles si je zappe la onzainoise ou si la date change.

    Et si t'es dans le coin en février il y a la Pyjama Trail Party en nocturne qui me tente bien (le 20km)

  28. #3418

  29. #3419

    Je visais entre 1h et 1h06 pour les 11km : j'ai fait 1h02, les progrès sont là.
    J'aurais pu faire mieux, ne serait-ce qu'en raccourcissant le temps du ravitallo (1m30/2m) ou en essayant d'avoir un rythme plus soutenu.
    J'ai navigué entre 85 et 90% de ma FCM, le parcours est roulant : quelques raidillons mais pas mal de faux plats / longues montées à faibles %... Mais qui me cassent les pattes et les km n'étant pas numérotées, j'ai toujours peur de me griller et ne pas finir la course ou alors en marchant

    À noter qu'une bonne partie se passe sur le plateau et que le soleil tapait bien.
    Mais au final petite course sympa, ambiance de quartier, je crois qu'on était à peine 150 sur le 11kms.

  30. #3420
    Dans ma quête pour trouver des chaussures pour ma copine.
    J'ai chopper en promos sur le site web de outlet ascis des kayano 24 pour 25€
    Citation Envoyé par DjudjRed Voir le message
    ... mais ... Elon Musk est modo ici maintenant ? ça a changé CanardPC dis donc :con:

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