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Affichage des résultats 31 à 60 sur 1758
  1. #31
    Hop la !
    je déterre ce topic parce que je voulais vous causer de mon bureau debout. (oui, sur le topic des fauteuils... )
    Je l'utilise depuis deux semaines et j'en suis tellement content que je me suis dit que ça pourrait en intéresser parmi vous, qui sait.

    Alors le constat est parti du fait que je passais 99% de mes journées assis depuis un an. Je taffe de chez moi, le soir je joue sur l'ordi, bref, si ce n'est une sortie pour aller faire des courses, deux sessions de cuisine quotidiennes, et quelques allers-retours caca/chips/coca, et ben mon activité physique se résume à pas grand chose, d'autant que j'ai arrêté le sport toute l'année dernière.

    D'où l'idée de me bricoler un bureau debout. Oui bricoler, parce que si vous regardez sur le net, les tarifs pour de tels bureaux sont hallucinants, de l'ordre de 1000 euros en entrée de gamme. Bon, pour ce prix, il s'agit de bureaux équipés de petits moteurs électriques qui vont abaisser/monter la table, de sorte qu'on peut travailler assis ou debout, à sa convenance. Mais passons, puisque pour quelques brouzoufs, vous en aurez un, avec la satisfaction DIY en plus.

    Bref, j'ai pas mal cherché sur le net et j'ai fini par tomber sur une idée plutôt cool sur Ikea hackers, un site qui répertorie tous les hacks d'articles Ikea. Et il y a des gens plutôt imaginatifs ! J'ai donc adapté une idée de bureau debout que j'ai trouvée là bas.
    J'ai donc acheté un meuble Expedit (le grand classique suédois), avec en option la combinaison bureau (139 € en tout).
    Pour surélever l'écran, j'ai mis une bête étagère et j'ai acheté des pieds réglables, pour une vingtaine d'euros en tout.
    Le but, c'est de pouvoir travailler debout avec les coudes formant un angle de 90° lorsqu'on utilise le clavier, et d'avoir l'écran bien en face, sans avoir à se tordre le cou.



    Pour le montage, rien de plus simple, il suffit "d'inverser" la position du bureau (le long coté devient le pied, le petit côté devient le plateau). J'ai du surélever aussi la partie droite, en plaçant deux étagères en dessous. je n'ai pas cherché bien loin, car en aménageant un espace pour mon unité centrale, j'avais mis de côté ces planches (voir photo). D'ailleurs, à propos de cette unité, elle est bien accessible, je peux ouvrir le capot sans souci, il y a bien plus de place que sous un bureau classique

    Enfin, un petit tapis moelleux pour le confort, et un peu de cable management pour que ça fasse pas trop dégueulasse, un petit crochet pour fixer mon casque, et voilà le résultat.



    Après deux semaines d'utilisation je pense que je ne reviendrai jamais en arrière. La position me parait maintenant plus naturelle, plus dynamique. Malgré quelques sessions hardcore de boulot et de jeu, je n'ai pas ressenti vraiment de fatigue ou de douleurs. j'en viens même à me demander comment j'ai fait pour ne pas essayer ça plus tôt ! Pourtant, je craignais un peu d'avoir mal, surtout pour les longues sessions de jeu...mais pas du tout.

    Je compte quand même acheter prochainement un tabouret de bar ou un truc dans le genre pour varier la position de temps en temps, par exemple pour passer mes coups de fil assis ce qui me permettrait d'alterner les stations assis/debout plus facilement. Mais ce sera uniquement un siège d'appoint que j'utiliserai ponctuellement.

    Bref, voilà, si vous vous posez des questions n'hésitez pas, et si vous devez changer de bureau sous peu, considérez cette possibilité de travailler sur vos pieds !

    PS : quelques bureaux debout bricolés sur du ikea
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  2. #32
    En fait, c’est pour mettre madame sous le bureau.
    une balle, un imp (Newstuff #491, Edge, Duke it out in Doom, John Romero, DoomeD again)
    Canard zizique : ?, , Φ, , ¤ , PL, 10h, , , , , , 💩, , 🎮, 🎸 𝄢 🎹, 🥁, 🎼, , , blues, BOF, BOJV, , 👅, 👄, 8, 🎻, 𝄞, 🌽, 2, 80, 🎹, , , funk, fusion, 🎸, , 🏭, 🗻, 🎷, 🌴, 🍔, 💀 , noise, pop, , , $ $, , et ⚑, soul, , 🍄, (allez là si vous ne voyez pas les miquets)

  3. #33
    Ca marche aussi sur un bureau classique, tu noteras !
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  4. #34
    Déjà niveau surface c'est un gros gain et sans perte de rangement, ça a l'air cool mais ça fait peur à voir sur le loooong terme(grosses session de jeu pour moi) si ça empêche les maux de dos

  5. #35
    Putain, faudrait que j'y pense. C'est moche mais j'passe une majorité de mon temps assis, en plus sur un siège de bureau qui avait rendu l'âme mais que j'ai rafistolé. (en gros, le dossier tenait plus, donc je l'ai raccroché par mes propres moyens )

    Mais ça se tenterait bien... des feedbacks après quelques heures devant l'écran, ou le mal de dos ?

  6. #36
    Honnêtement j'y passe la journée et je ne ressens pas de douleur. A la limite, le soir en me couchant, je sens une légère fatigue musculaire au niveau des mollets, mais rien de désagréable au contraire je qualifierais ça de "bonne fatigue".
    Ce qu'il faut comprendre c'est qu'on pense au départ que ça va être fatiguant et contgraignant, alors qu'en réalité, c'est tout le contraire : tu as plus d'énergie et tu vas bouger plus facilement, plus facilement aller chercher ceci ou cela car tu n'as pas à te lever).
    Hier j'ai fait une session d'Assassin's Creed 3 d'environ 4 heures, avec une pause café clope au milieu, je ne me suis pas senti spécialement gené ou fatigué. Pause miam puis soirée DotA, et je suis encore en vie A mon avis, je me faisais plus de mal au dos et au cou lorsque j'étais dans mon vieux fauteuil, confort certes, mais pas ergonomique.
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  7. #37
    J'avoue que c'est tentant, je viens de passer 2heure à surfer/regarder un film (ouai grosse activité) j'ai mal au cou pourtant je suis à bonne hauteur écran/siège/tête et au bout d'un moment je commence à fondre sur le siège

    Quelques liens sur des petits test :

    http://www.kryzalid.net/blog/2011/12...bout-au-bureau
    http://www.huffingtonpost.fr/2013/08...n_3830403.html

    Perso je regarde principalement pour le gaming et ce qui me fait peur c'est :

    Après une journée de boulot t'as envie de rester debout pour jouer ?
    La manip clavier/souris devient-elle plus galère ?
    Dernière modification par Flipmode ; 17/01/2014 à 12h46.

  8. #38
    Citation Envoyé par Flipmode Voir le message
    j'ai mal au coup
    Normal d'avoir mal quand on prend un coup

    Sauf si c'est un coup de bite, mais ca c'est une autre histoire

  9. #39
    Ouai, fallait au moins un post HS de 3 lignes avec 2 smile et le mot "bite" pour cette faute c'est sur

  10. #40

  11. #41
    Citation Envoyé par Flipmode Voir le message
    J'avoue que c'est tentant, je viens de passer 2heure à surfer/regarder un film (ouai grosse activité) j'ai mal au cou pourtant je suis à bonne hauteur écran/siège/tête et au bout d'un moment je commence à fondre sur le siège

    Quelques liens sur des petits test :

    http://www.kryzalid.net/blog/2011/12...bout-au-bureau
    http://www.huffingtonpost.fr/2013/08...n_3830403.html

    Perso je regarde principalement pour le gaming et ce qui me fait peur c'est :

    Après une journée de boulot t'as envie de rester debout pour jouer ?
    La manip clavier/souris devient-elle plus galère ?
    J'ai envie de te dire : ça dépend de ton boulot. Perso à mon ancien taff j'étais assis 90% du temps. Donc être debout me manquait, vraiment, j'avais l'impression de devenir une sangsue ou une méduse à la longue.
    En revanche si tu as un taff 100% debout genre vendeur ou cuistot, je ne saurais pas te dire. Ce genre de bureau, c'est parti de la silicon valley, pour des mecs perma devant un écran donc. Je pense que ça s'adresse surtout à ce genre de public. Si c'est pour jouer 2-3h le soir, un bureau normal est bien suffisant à mon avis (mais bon, c'est plus cher...)

    Enfin pour la position clavier souris : au contraire. Là j'ai bien la place de placer mes avant-bras sur le plateau, mes coudes sont bien à 90%, résultat je n'ai pas mal aux poignets comme ça pouvait arriver avant notamment après une bonne session de jeu.

    Quand on découvre ce genre de bureau on imagine que c'est une torture alors qu'en fait c'est tout l'inverse : si c'est bien adapté à ta taille, c'est 1000 fois plus ergonomique qu'un bureau assis.
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  12. #42
    Impossible de retrouver le modele mais j'avais essaye dans un magasin un siege en forme de cylindre courbe vers l'avant avec un plateau pour s'asseoir. Du coup j'etais presque debout mais pas mal installe, et penche vers l'avant. Mon torse reposait sur le cylindre, un peu comme le felin en dessous mais avec une branche quasi-verticale:
    http://www.hebus.com/image-214422.html

    Franchement, avec le temps je ne sais pas, mais sur le moment, j'etais super bien installe.
    Axel Breaker Jones
    Coach Debutant


  13. #43
    C'est bon pour les coucougnette ça ? :x

  14. #44
    Je cherche un nouveau fauteuil de bureau et je suis tombé sur ça.
    Ça semble pas mal du tout mais j'aurais voulu savoir si des canards avaient déjà eu l'occasion de l'essayer.
    Citation Envoyé par Candace, shirlideur
    Candace est dans le business du matériel chirurgical, elle pense que le bonheur est le but le plus important dans une vie et aime les bains moussants.

  15. #45
    Position couchette
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  16. #46
    200€€?!
    J'ai vu un truc similaire à Confo pour 90 (sans position couchette ceci dit )...
    Et d'apres les retours, c'est pas top.
    pouet!

  17. #47
    J'ai eu de gros problèmes de lombaires entre 2000 et 2004 (genre bloqué du dos 4/6 semaines par an). Depuis un séjour en hôpital spécialisé (Berck-sur-mer, pour ceux qui connaissent), il m'a été conseillé d'utiliser juste un tabouret. La position idéale étant en fait d'avoir les jambes sous le fessier pour éviter le coup du balancier pour lever ses fesses de sa chaise. Dans ce cas, ce sont les jambes qui supportent le poids à ce moment là, pas les lombaires. Depuis, que ce soit au bureau ou à mon domicile, je ne souffre plus du dos, même après une journée complète assis face au clavier.

    De même, les accoudoirs sont fortement déconseillés : ils ont tendance à relever les épaules, ce qui a long terme peut poser des problèmes au niveau des clavicules.

  18. #48

  19. #49
    Oui, j'avais essayé mais finalement je n'avais pas été convaincu (j'avais mal aux genoux, de plus). Nan, y'a qu'avec le tabouret que je n'ai plus de soucis de lombaires.

  20. #50
    J'me posais la question mais j'ai jamais eu l'occasion de faire un vrai test sur ces machins, et comme j'ai un genou fragile je sais maintenant que je peux passer mon tour, donc merci.

  21. #51
    Citation Envoyé par Elidjah Voir le message
    De même, les accoudoirs sont fortement déconseillés : ils ont tendance à relever les épaules, ce qui a long terme peut poser des problèmes au niveau des clavicules.
    Bon à savoir ça
    Flute mon siège est fixé grâce aux accoudoirs

  22. #52
    Le souci de ce genre de siege je trouve c'est que si tu bosses devant un ordi et un clavier toute la journee, tu as rtendance a te vouter si tu ne fais pas trop gaffe.
    Axel Breaker Jones
    Coach Debutant


  23. #53
    Je vois que le Markus est recommandé par tous, ici. Moi qui ai besoin d'un tout nouveau siège, je vais sans doute me lancer.
    Signature merde !

  24. #54
    La Nominell aussi, pour un peu moins cher, offre de très bonnes prestations pour ton petit séant (c'est le modèle que j'ai).
    pouet!

  25. #55
    Citation Envoyé par clark_69_fr Voir le message
    Le souci de ce genre de siege je trouve c'est que si tu bosses devant un ordi et un clavier toute la journee, tu as rtendance a te vouter si tu ne fais pas trop gaffe.
    Si tu te voûtes, c'est tout simplement que les réglages de hauteur sont pas bons. Il faut tout accorder : hauteur de l'assise, hauteur de l'écran, distance à l'écran, hauteur du plateau, etc. Si tout est bien installé (et il faut souvent procéder à des réajustrements réguliers), il n'y a pas de raison de te voûter outre-mesure.

    Sinon j'ai acheté une chaise de bar réglable ce week end, que je compte utiliser en chaise d'appoint, occasionnellement quand j'ai mal aux jambes ou que je suis naze tout simplement. Pour l'instant je ne suis pas conquis, malgré une assise assez haute pour placer mes bras correctement devant le clavier, je trouve que mon écran est trop haut, ce qui me fait craindre à terme des douleurs dans la nuque car je dois très légèrement lever la tête, même en inclinant l'écran vers le bas. Heureusement que son support (étagères+pieds sur la photo) n'est pas fixé, je peux l'enlever et le remettre sans souci.
    Ajoutez-moi sur Steam : Chartreuse

  26. #56
    Citation Envoyé par Elidjah Voir le message
    De même, les accoudoirs sont fortement déconseillés : ils ont tendance à relever les épaules, ce qui a long terme peut poser des problèmes au niveau des clavicules.
    Ça dépend de la hauteur des accoudoirs par rapport à ta taille. Même sur un Markus mes coudes ne touchent pas les accoudoirs en étant assis correctement. Pour que ça me relève les épaules il faut vraiment que je sois vautré et dans ce cas ils me servent à me redresser sans forcer sur le dos. Et je plussoie le tabouret pour le dos ayant eu moi-même des soucis. On peut aussi rester sur un fauteuil mais il faut bien penser à adopter le plus souvent possible la position qu’on a sur un tabouret (donc bien droit sans s’appuyer sur le dossier).

    Ça fatigue beaucoup et fait assez mal aux genoux. La douleur doit s’amenuiser avec le temps puisque la peau devrait s’habituer à la position.

    Citation Envoyé par Erokh Voir le message
    La Nominell aussi, pour un peu moins cher, offre de très bonnes prestations pour ton petit séant (c'est le modèle que j'ai).
    Ça dépend de ta taille. Avec ce fauteuil j’ai l’appui-tête sous les épaules par exemple. D’où le Markus

  27. #57
    Citation Envoyé par Frypolar Voir le message
    Ça fatigue beaucoup et fait assez mal aux genoux. La douleur doit s’amenuiser avec le temps puisque la peau devrait s’habituer à la position.
    Ouais on m'avait parlé d'un effet gainage des abdos du coup ouais j'imagine que c'est crevant

  28. #58
    Bon, je m'y suis mis à la méthode "pc debout", après une journée entière, je me rends compte que c'était pas aussi "terrible" que je ne me le figurais.
    Un peu mal dans le bas du dos (sûrement les muscles plus trop habitués à travailler), mais je pense que cette nuit va être vraiment réparatrice !


    Pour le moment, je ne peux qu'encourager les gens à l'essayer, dans le pire des cas vous aurez une bonne raison pour réclamer un massage !

  29. #59


    Je pense qu'il faut y voir un message de ta femme.

    ---------- Post added at 10h47 ---------- Previous post was at 10h41 ----------

    Citation Envoyé par johnclaude Voir le message


    Bof ça glause réchauffage de pizza plus qu'autre chose


    Moi j'ai ça

    J'en suis plutôt content
    L'assise est ferme comme un cuissot de damoiselle et le dos rigide juste comilfaut.

  30. #60
    Je sais pas si vous avez vu mais la news a pas mal buzzé ces derniers jours suite à un dossier sur le travail assis publié dans le Washington Post :

    http://apps.washingtonpost.com/g/pag...f-sitting/750/

    http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/20...pour-la-sante/

    Il y a même des gens (c'est pas une blague) qui ont un tapis roulant sous les pieds pour marcher tout en bossant (!)
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