On m’a oujours dit que je faisais pas moon poids et avec les événements de l’année dernière j’ai un peu abusé sur la bouffe.
Et oui j’ai retrouvé un taff très vite mieux payé et plus intéressant dans l’it. Je reste graphiste pour autant.
Merde, ton poste ça m'a mit la pression et remotivé pour le sport. Du coup hier soir 1h d'elliptique ...
Désormais je m'y tiens ... et je passe de 3x25 min à 2x1h par semaine, j'ai le sentiment que je perdrais plus facilement du poids sur des séances longues.
Merci du coup et félicitations pour le taf
En premier lieu félicitations Par curiosité quel était le point de départ ? Moi même en commençant début avril un régime et en rajoutant les entraînements courant mai je suis descendu en l'espace de 5 mois de 122kg a 98kg, ça c’était la partie facile
En ce moment je stagne et je bouffe normalement sans excès (parfois meme des trucs sucrees ) je maintiens grossomerdo le poids (96kg-98kg) mais le pourcentage de la masse graisseuse descends peu a peu, j'ai pour but de descendre vers un pourcentage de graisse de moins de 18% ce qui devrait faire dans les 92-94kg au final.
Tout ça pour te dire ne pas se focaliser seulement sur le poids
Inb4 Le Topic des Gros qui font du Sport IMC15 FTW
Envoyé depuis mon Motorola StarTac et Netscape Mail 5.23
Le point de départ?
Beaucoup d'alcool, beaucoup de Mcdo et BK et pas d'efforts physiques.
Je devais être à 4 Mcdo par semaine et tous les 2 soirs 4 pintes de blondes sans compter les cocktails.
J'ai une morphologie qui a toujours fait que j'ai perdu très rapidement et gagné tout aussi rapidement. Quand j'étais enfant/jeune ado j'ai fait le yoyo entre obésité et IMC normal. C'est les évènements de l'année dernière qui m'ont fait tout lacher et me nourrir comme un gros porc.
Après je sais pas combien tu mesures mais mon IMC parfait est 77 kg, j'ai mis sur le topic de la remise en forme le compte rendu de mon passage sur la balance qui mesure tout.
On s'en fout, l'important c'est d'être bien dans son corps, et dans celui de la petite qu'on a levé au temple.
v
De mauvaise foi moi ? Noooon ?
Ah, c'est vite devenu le topic des gros beaufs qui vont à la salle pour draguer, d'après les gros beaufs qui font pas de sport
Bonjour, il est 12H29 et je viens changer le sujet du topic.
BMDJ : 14,5 ; 15 et 15 sont mes trois notes à la fac pour l'instant o/
Super stressé pour mon examen sur l'actualité, ce Vendredi, mais j'ai l'impression de bien m'en sortir :D
Mwahaha ... j'ai eu la même réaction "Kwa ? ils font des sujets sur les débats du vendredi à la fac ?"
Bon moi à part les trucs sucrés, je bois pas, je fume pas, je bouffe pas chez McDo (p'tet 1 fois dans le mois, aller) et je limite le pain. Par contre je bouge pas mon cul.
Je pars de 110kg et j'aimerai descendre à 85 d'ici 1 an à peu près.
Ca doit être meilleur que la foune.
Faut un coach pour perdre du poids..
https://twitter.com/PsgAlger/status/...402833921?s=09
Arf énorme
Ah tiens hier dans le train j'ai vu un mec avec un bonnet SB29...
Envoyé depuis mon Motorola StarTac et Netscape Mail 5.23
Je crois avoir enfin trouvé le réglage qui va éviter à mon téléphone de passer par la fenêtre (enfin, retarder l'échéance du moins, parce que c'est bien de la merde ce truc - Xiaomi Redmi note 6 pro).
Chaque fois que des applications étaient mises à jour (et systématiquement c'est par paquets de 15, je sais pas pourquoi il ne les mets pas à jour individuellement dès que c'est possible), il me faisait une vibration.
Un bzz quand le téléchargement commence, un autre quand il est terminé, un 3e quand l'installation démarre puis un dernier quand elle est finie. Je crois.
J'avais désactivé les notifications pour Google Play et l'application "Téléchargements" sans succès ; là je viens de les remettre puis désactiver la vibration pour tout, et les désactiver à nouveau globalement... complètement con mais ça semble avoir fonctionné.
ça c'est juste Android qui fait chier je suppose, le téléphone lui-même n'a sans doute rien à voir, mais je le déteste malgré tout. Bon, il était à 170 €, je ne m'attendais pas à des miracles, mais putain il est vraiment horripilant.
Pas sûr que ce soit android, parce que moi j'ai jamais eu de notifications autres que dans la barre de tâches pour notifier des màj de Google play. Et j'ai jamais dit à Google play de pas me notifier.