Le Topic LDJ - Fuyez pauvre fou chenoir junior arrive

[Baynie]

Ben, t'as qu'à te lever à midi, ça fait bien 8 heures de dodo ...

Ah mais oui, je dois vraiment aimer passer des nuits de merde (avec des journées dans le colletard derrière) en fait, pourquoi je n'y ai jamais pensé tout seul ?

[Thigr]

Plein de choses à dire sur d'autres messages, je réponds juste vite fait sur ce point : la crise du moment est très clairement liée aux jours qui commencent de plus en plus tôt, et comme l'Irlande est bien au nord, ça fait jour très tôt.
J'ai un sommeil de merde, un rien me réveille, et la lumière c'est ce qu'il y a de pire. Et vu que je n'ai pas de volets, même avec les rideaux les plus opaques que j'ai trouvés, la lumière passe toujours largement assez pour me réveiller. Et c'est pas difficile, je dors en moyenne deux heures de plus dans la nuit quand je dors ailleurs et qu'il y a de bonnes conditions.

Pourquoi tu ne mets pas un masque sur tes yeux ? Tu ne supportes pas ? (parce que là, pour le coup, la lumière te gênera plus ^^ )

[TheProjectHate]

Tout bêtement, tu as essayé les masques de ski nuit?

J'imagine que oui, on ne sait jamais.

Le 2e effet Kiss Kool du sommeil de merde : je ne supporte pas d'avoir un truc sur moi* et non seulement je mets encore plus longtemps à m'endormir (déjà que de base c'est pas la joie), mais en plus, dans le cas du masque que j'avais évidemment essayé, je le retrouve systématiquement à côté de moi ou par terre au réveil


*Mesdemoiselles, sachez que je dors tout nu.

[Barbe Rousse]

Et te crever les yeux ?

[TheProjectHate]

C'est pas parce que Thigr a loupé les posts cités qu'il faut en arriver à de telles extrémités.

[perverpepere]

T'as déjà penser à dormir dans une cave ?

J'en ai une très bien à te proposer si tu veux.

[Nazedaq]

C'est pas parce que Thigr a loupé les posts cités qu'il faut en arriver à de telles extrémités.

Tu ne dors pas d'accord, mais question con....t'es fatigué toute la journée ou pas ?
(je n'ai pas lu tout le fil, mes confuses).

[TheProjectHate]

Le démarrage des journées est horrible. Et je parle d'être trop fatigué pour pouvoir sortir du lit avant 9h ou 10h alors que je suis réveillé depuis 6h, j'ai aucune ressource physique ou mentale qui arrive à se mettre en route.
Après, pendant la journée, c'est plus ou moins gérable (plutôt moins, en ce moment). C'est vraiment la matinée qui est le pire moment, de très loin - Même si certaines fins de journée au travail sont passées en mode zombie complet.

[Nazedaq]

J'avais un peu le même problème pendant des années, ce n'était pas tant un souci d'heures de sommeil (je n'ai pas besoin de beaucoup de sommeil) mais plutôt une incapacité à dormir correctement.
Mon sommeil n'était pas réparateur, je n'atteignais pas les phases de sommeil profond. Du coup, t'es mort toute la journée physiquement et moralement.

Essaye peut-être de trouver la clé à ce niveau là, ne cherche pas tout de suite à dormir 2/3 heures de plus mais cherche à dormir 1/2h plus tôt ou plus tard, change de matelas/chambre/doudou, tourne ton lit, replace tes meubles, essaye de créer un espace zen et agréable.
Ne mange plus rien après 22h (si c'est le cas).
Bref y'a peut-être un tout petit détail qui déconne.

[nova]

Il se maque avec une fille aux gros seins et elle lui cachera la lumiere du jour avec sa forte poitrine.

[TheProjectHate]

oker

[Nazedaq]

Nova débute dans l'humorisme, faut lui laisser un peu de temps.

[Barbe Rousse]

Arrête d'écouter du métal avant d'aller au lit.
Ne sois que paix et amour. Fait le bien autour de toi et tu pourras aller te coucher l'esprit apaisé et serein

[MisterJ]

Arrête d'écouter du métal avant d'aller au lit.
Ne sois que paix et amour. Fait le bien autour de toi et tu pourras aller te coucher l'esprit apaisé et serein

Et change ton pseudo. Passe à TheProjectLove.

[Maalak]

Et pourquoi pas changer de pseudo, pendant que tu y es ?

[Edit] Grillé.

[CptProut]

LDJ : Les PTSD du KLJV sont trop fort je viens de me griller en chantonnant ce truc sur le plateau

[Flad]

LDJ : Les PTSD du KLJV sont trop fort je viens de me griller en chantonnant ce truc sur le plateau

Une des best soirée ever du KLJV !

[Wobak]

Ah mais oui, je dois vraiment aimer passer des nuits de merde (avec des journées dans le colletard derrière) en fait, pourquoi je n'y ai jamais pensé tout seul ?
Les gens qui ont des suggestions, des conseils : merci, c'est toujours bon à prendre.
Ceux qui disent "fais ci, fais ça, suffit de" sans rien savoir : votre expertise CPC peut finir dans votre cloaque, ce sera toujours plus utile que sur le forum.

Du coup tu l'as reçue ou juste commandée la mélatonine ?

[DrGurdil]

Sinon y'en au Leclerc du coin aussi des capsules de mélatonine

Par contre je vois pas en quoi ça va l'aider à dormir de recouvrir ses fenêtres de mélatonine :con:

[TheProjectHate]

Du coup tu l'as reçue ou juste commandée la mélatonine ?

Reçue avant-hier. Aucun changement observé la 1e nuit (dormi 4h), et cette nuit j'ai dormi 4 heures et demie, le début du miracle ?

[Barbe Rousse]

Par contre, d'après mes souvenirs, la mélatonine n'est vraiment efficace que sur des populations agées et si l'insomnie est due à un manque de sécrétion de mélatonine.

Et elle aide à trouver le sommeil. Pas à mieux dormir, avoir un sommeil plus réparateur, ou ne pas se réveiller quand il y a un rayon de soleil qui passe les rideaux

[Flad]

Reçue avant-hier. Aucun changement observé la 1e nuit (dormi 4h), et cette nuit j'ai dormi 4 heures et demie, le début du miracle ?

T'as essayé la cure de magnésium sinon ?
C'est un peu plus sur du long terme mais perso ça m'avait aidé à une époque.

[LaVaBo]

Par contre, d'après mes souvenirs, la mélatonine n'est vraiment efficace que sur des populations agées et si l'insomnie est due à un manque de sécrétion de mélatonine.

Et elle aide à trouver le sommeil. Pas à mieux dormir, avoir un sommeil plus réparateur, ou ne pas se réveiller quand il y a un rayon de soleil qui passe les rideaux

Mon ex en avait à portée de main en cas d'insomnie, et ça lui réussissait pas mal. Par contre, je ne sais pas si l'effet était physique ou psychologique (placebo).

[Lazyjoe]

Et pourquoi pas changer de pseudo, pendant que tu y es ?

En faisant un combo avec la suggestion subtile de nova.

TheProjectTête

[ducon]

T'as essayé la cure de magnésium sinon ?
C'est un peu plus sur du long terme mais perso ça m'avait aidé à une époque.

Bref, tu lui suggères de manger du chocolat.

[Thigr]

Le 2e effet Kiss Kool du sommeil de merde : je ne supporte pas d'avoir un truc sur moi* et non seulement je mets encore plus longtemps à m'endormir (déjà que de base c'est pas la joie), mais en plus, dans le cas du masque que j'avais évidemment essayé, je le retrouve systématiquement à côté de moi ou par terre au réveil

Si faut tout lire aussi...
Pardon ^^

C'est pas parce que Thigr a loupé les posts cités qu'il faut en arriver à de telles extrémités.

La vieillerie, ce naufrage

[hiubik]

Ou du Myolastan, ca décontracte

[Flad]

Bref, tu lui suggères de manger du chocolat.

Non des cachets, direct.

[LeLiquid]

T'as essayé de te branler (jusqu'à en tomber d'épuisement si nécessaire) ?

[Anonyme2016]

Reçue avant-hier. Aucun changement observé la 1e nuit (dormi 4h), et cette nuit j'ai dormi 4 heures et demie, le début du miracle ?

Parait que le cycle de sommeil "normal" de l'homme c'est certainement pas une nuit de 8h, mais plutôt deux nuits de 4. Genre avant, les gens se couchaient, se levaient au bout de 4h, faisait des trucs pendant 2h puis se recouchaient.

Y'aurait des gens chez qui ça ressort naturellement. C'est ptetre ton cas? Mme FAYFAY par exemple, des fois elle se lève en pleine nuit pas du tout crevée, fait des trucs, et se recouche...